泡好的百合和蓮子,最重要的就是銀耳,銀耳要稀碎稀碎的容易出膠,喝蓮子羹才黏糊。冰糖雪梨+蓮子、百合、銀耳和葡萄干。我媽又安排了這個銀耳蓮子羹,今天教你們煮銀耳如何快速出膠。
下面推薦幾種粥:1、百合粥2、銀耳粥3、杏仁粥4、蓮子粥5、堅果粥6、芝麻糊。以下是一些中醫推薦的補肺養肺方法:1.飲食調理:秋季養肺要多吃潤肺滋陰、養肺的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨、藕、蜂蜜等。
銀耳的蒂子不要,再加洗干凈的蓮子、百合估摸一下,加5倍的清水不要蓋蓋子,再來剪一點紅棗,前面5分鐘就這么敞開煮。準備一個砂鍋,步砂鍋先燒一大鍋水,依次把百合、蓮子、還有這特別碎的銀耳放進去煮,攪拌可以讓銀耳快速出膠。
蓮藕80克,銀耳半朵,百合10克,蓮子10克,銀耳泡發后和食材一起倒入破壁機,加水600毫升,豆漿模式清甜可口細膩絲滑,老少皆宜。秋冬熱飲不知道做什么?一定要試試這款冰糖銀耳蓮子,袋裝重量是650g:冰糖、銀耳、白蓮、紅棗、百合,里面滿滿的都是銀耳、枸杞還有紅棗,真材實料看得見,小黃車直接下單就可以。
這款冰糖銀耳蓮子不僅口感爽滑軟糯,甜而不膩,還可以開袋即食,酒釀銀耳小仙燉,還有燉梨等火熱飲品都有它,美味又養顏。這個時候這銀耳羹一點味道都沒有,因為也沒放冰糖,我通常都是放紅糖,盛出來以后再放。
秋天到了氣候真是干燥,今天就用這幾樣食材做一個最簡單的銀耳羹。女孩子只要常喝銀耳羹,不化妝也是整條街最靚的妞。我家用的是農家椴木小銀耳,它這個是無硫熏制的,顏色看著就很自然。
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