譬如南瓜，韭菜……吃發物容易復發。母親不吃老南瓜，說老南瓜是發物，年紀大了，本身毛病就多，所以從來不吃老南瓜?？梢杂么笏獠?，基本上能擦好，但是不能吃發物。不要去棟東西吃，不要吃豬寶之類食物，不要吃發物。

因為南瓜蒸熟后已經很粉糯，不需要輔食機也可以很細膩。南瓜為生痰滯氣發物，性溫，有補中益氣、解毒消腫、潤肺益氣、平喘化痰的功效，對久病后氣虛、乏力、便溏及脾胃虛弱尤其適合。海鮮大多屬于發物性涼，吃多了容易滋生內熱。

腳氣不能吃什么？南瓜：系南瓜性偏雍滯，氣滯中滿者，足癬是不能夠吃的。竹筍、牛肉、鵝肉、蝦、蟹都是最為人熟悉的發物，患病時都懂得避忌，但有些食物表面看來原來都是發物的一種！以下食材，你知道哪一種是發物嗎？A.洋蔥B.茄子C.南瓜D.冬菇E.磨菇F.蔥G以上皆是答案：G.以上皆是！如果你有相關癥狀，宜避免食用該種發物，以免加重癥狀。

發物一般有食用菌類，比如蘑菇，香菇。這是我的，因為我外婆家種的南瓜真的很甜。吃飯的時候，一切瓜類不吃，冬瓜、苦瓜、南瓜、絲瓜太寒涼。我媽媽告訴我，制作南瓜米糊非常簡單，只需要將南瓜蒸熟后打成泥或壓成泥即可。

步入中年，吃一些清淡一點的食品，孩子都上學了，中午煮一個清水老南瓜。茄子為動風發物，性涼，有清熱活血，寬腸通便的功效，適合三高及有痔瘡人士食用。今天打了兩針重量級疫苗，不能添加新的輔食，不能吃發物，不能著涼，不能吹風，48小時不能碰水。

我一口接一口地享用南瓜米糊，媽媽在拍我，我湊近瞅瞅，米糊掉到我手上了，沒事我塞進去嘗嘗。我夫妻二人倒是還比較喜歡吃，中午只吃了一點點米飯，多數吃的都是南瓜，甜甜的，粉粉的，又當菜，又當飯。

挑戰30天8.12.午餐：南瓜紅棗發糕蒲公英炒雞蛋果蔬：黃肉西瓜/黃瓜加餐：蘆薈綠豆糖水這一周清淡飲食基本素食為主，拒絕油膩不食肉類，凡是發物盡量避免，過敏期雞蛋不天天吃，吃也一天1個最多，蛋白質和脂肪來源是植物蛋白，吃些豆類食物和堅果，碳水果蔬不限量，粗茶淡飯的時光照樣能補充足夠營養。

蔥為助火發物，性溫，有發汗解表、健胃殺菌、通陽氣散陰寒的作用，能舒緩初起的風寒感冒、鼻敏感、頭痛、胃寒等癥狀。發物：比如牛肉和羊肉，也不能吃海鮮食品，比如螃蟹，因為這些食物容易出現過敏，在飲用后會使病情更加嚴重難以控制。

洋蔥為助火發物，性溫，具祛風發汗、行氣化痰、降血壓、降血脂功效，特別適合風寒感冒患者食用。中醫理論有的說法，發物有助邪的意思，是指能引起舊患復發、將新病加重的食物，患有暗瘡、濕疹、風疹、皮膚病或容易過敏人士要避免食用。