今天我來分享一下關于如何補充，或者是為什么要補充白蕓豆，以及白蕓豆對我們的功效。一包只有99.4大卡，比全麥面包的熱量還低，低脂高蛋白的鷹嘴豆、紅腰豆和白蕓豆，吃起來是粉粉糯糯，特別有飽腹感。

經常大餐后喝一杯特別的解饞，還有能夠阻斷大部分淀粉熱量攝取的白蕓豆提取物。這個白蕓豆還適合飲食口重的人，比如說重油重鹽，重糖的，也是口重的人群。我叫飽飽，我提取了白蕓豆阻擋熱量攝入，添加膳食纖維，減少糖分吸收，只需要每天飯前來兩粒就可以獲得一個不一樣的自己。

它添加白蕓豆提取物和生咖啡粉，里面添加了白蕓豆提取物和生咖啡粉阻斷淀粉吸收，阻斷淀粉吸收，阻斷減少糖的吸糖的攝入，降低熱量，熱量降低熱量的攝取。這是白蕓豆，這一包是六，這一包是30個，一個是兩克，一共是60克，三包是79.9元。

通俗一點來講，白蕓豆適合想吃又害怕胖、喜歡吃主食，這樣一些人群，它可以起到阻氮阻氮劑的作用，就是對碳水化合物和熱量有阻氮，阻止它吸收的一個小功效。我手里拿的白蕓豆是檸檬味兒的，它有兩個口味，一個是吱吱酸奶味，一個是青青檸檬味。

我吃這個每份白蕓豆提取物高達1600毫克，少吃4碗大米飯都不如炫上兩片這個，有了它我再也不用吃那些水煮菜了。這新包裝是因為是兔年，包裝換成了紅色褲子褲子形狀的那個包裝，去新手，三包三包，這個是檸檬味兒，兔子新包裝的檸檬味白蕓豆。

我今天分享的是白蕓豆提取物，有什么功效，適合什么樣的人？白蕓豆提取物是選用北美特有品種的白蕓豆，經天然標準化的水提取工藝，通過抑制體內淀粉酶的活性，來阻斷淀粉酶類碳水化合物的消化和吸收，從而降低淀粉食物的熱量，對人體的吸收。

然后飲食油膩的，火鍋燒烤小龍蝦、奶茶、炸雞、麻辣燙、螺螄粉、漢堡擼串不離手的，非常適合吃這個白蕓豆。白蕓豆提取物對淀粉抑制作用能夠持續持續多久？白蕓豆提取物屬于淀粉酶煮蛋液，對消化道類的淀粉酶進行煮蛋，以達到減少淀粉分解的效果。

添加金針菇，雙胞菇成分，添加飽腹感，減少熱量攝入。這個半成品上鍋蒸20分鐘，糯嘰嘰的吃多少都不會增重，無熱量高營養，太好吃了。然后餐前嚼兩粒，減少近50%的熱量，糖分碳水化合物的吸收。

紫米、紅豆、糯米、紅棗碎、葡萄干、玉米粒、紅蕓豆都是好東西，做起來太麻煩了。冬天來了越來越冷也懶得出門運動，在家就想吃點火鍋、燒烤、小披薩還有熱量炸彈。想要控制體重的餐前來兩片，還可以幫助喜好碳水化合物的減肥人士，減少熱量的吸收。