運動：有時適當的運動可以緩解較小的腎結石引起的疼痛。緩解腎結石痛要注意以下兩點注意事項：1.要留意熱療的溫度，以免燙傷自己。腎結石腰疼別怕，7種方法幫你緩解疼痛！1、多飲水：多喝水可以增加尿量，幫助排出結石，緩解疼痛。

緩解腎結石痛的六種辦法：1.按壓：按壓腎俞穴和承山穴，每次持續按壓時間在15秒以上，對腎絞痛有立竿見影的效果，也可以促進排出結石。3.微創手術：在醫生的建議下，可以通過激光打碎結石來治療腎結石。

結石帶來的疼痛感能夠極大的緩解，堅持喝下去石頭就會慢慢的消失了。7、手術治療：如果腎結石較大或疼痛頻繁，可以考慮手術治療，如體外沖擊波碎石、輸尿管鏡碎石取石術等。家人或朋友同樣可以協助敲打腰背區的疼痛部位，使結石能離開梗阻部位，哪怕稍微移動一點位置也可以緩解疼痛。

結石的疼痛一般人是沒有辦法想象的。有一句話叫做：結石生于夏長于秋，而發于冬。有一句話叫做結石生于夏長于秋，而發于冬。有一句話叫做結石生于夏，長于秋而發于冬。今日科普：中秋國慶假期即將來臨，如果腎結石突發疼痛該怎么辦？趕緊收藏這份指南。

早上起床手指關節脹痛特別難受，抓東西也費勁，這是腎結石綜合癥，是孕激素升高導致組織水腫進而壓迫神經產生的，一般生完就好了的時間長達六到九個月。結石的福音，不用開刀輕松排除結石。

你是不是經常結石發作的時候疼的滿地打滾兒，甚至想把疼痛部位都給直接切了。特別強調：體位排石只適用于小結石，而且對部分位置才有效。隨后在腰部下方墊些被褥、枕頭之類的東西，讓有結石，疼的一側在上面。

改變體位：某些人改變體位可能會緩解疼痛，比如從平躺改為站立，或者從站立改為平躺。好消息！結石可以不用開刀也能排除啦！一天一杯水，結石竟然自己好了。（2）打針：在醫生的指導下，可以采用打止痛針的形式來進行緩解疼痛。

側躺倒立的難度確實有點大，如果沒法完成，可以試著將身體轉向沒結石，不疼的那一側躺下。6.針灸療法：在醫生的指導下，可以采用針灸的方式來達到緩解疼痛的效果。3、熱敷：在腰部使用暖水袋或熱毛巾進行熱敷，可以緩解肌肉緊張和疼痛。

家人或朋友可以協助敲打腰背區的痛處，讓結石慢慢從卡住的部位松開，疼痛可能減輕或消失。4.飲食調理：（1）多喝熱水，熱水刺激消化道后，經過神經反射可緩解腎盂、輸尿管的痙攣性收縮來緩解疼痛。

→緩解的動作：用力張開手掌，再抓緊握拳，來回二十次，加速血液循環。5.熱敷：用濕熱毛巾或熱水袋，可以使疼痛部位及周圍的皮膚組織溫度適當升高，可有助于緩解痙攣性收縮，減輕腎絞痛。