現在，每個人都想變得越來越好，但是在我們的生活中，我們應該注意許多生冷的食物，不能被我們吃。例如，一些食物是冷的食物，這些冷的食物沒有經過任何烹飪處理，所以如果我們再冷著吃它們對我們的腸胃不好。那么哪些食物是生冷的呢？
生冷食物指的是生的食物，未經過烹飪處理的，比較涼的食物都是屬于生冷食物。
中醫開好處方后，往往會囑咐病人要注意飲食忌口。因為中藥和某些藥性相反的食物同服，往往會減弱藥物的療效甚至產生毒性。以下便是常服中藥的一些禁忌：1、服滋補品如人參、黃芪、首烏、鹿茸、地黃等，要忌飲茶和水果、海帶等堿性食物。
2、服黃連、甘草時要忌食豬肉。
3、服七茯苓、威靈仙時要忌茶。
4、服薄荷時要忌食魚、蟹、鱉肉。
5、服常山、蜂蜜時要忌食生蔥、大蒜。
6、服鱉甲忌食莧菜。
7、服白術要忌食桃、李、杏水果。
8、服地龍時忌食豆腐。
9、服清熱的中藥時要忌食蔥姜蒜、狗肉、羊肉、驢肉等熱性食物。
10、患有瘡癤癰腫疔等熱毒癥，要忌食魚、蝦、蟹等腥膻食物。
關于生冷的食物有很多種不同的種類，有著不同的禁忌，需要比如說像螃蟹和魚，這些食物都是生冷的，另外禁忌平時食用一些水果，海帶，這些食物同樣也是生冷的食物，不過在吃中藥的時候，我們還要注意有很多的中藥，也是不能跟一些食物相搭配的，所以一定要隔離開。
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