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百合綠豆湯的功效與作用有哪些

來源:互聯網 2020-05-14 21:31:51 481 人看過 手機閱讀>>

綠豆湯是夏天最好的飲料。它具有清熱解暑的功效。制備方法非常簡單。它可以趁熱喝,也可以冰鎮喝。它香甜爽口,在夏天尤其受歡迎。此外,制作綠豆湯時可以加入百合。百合具有益氣潤肺止咳的功效。你知道百合綠豆湯有什么作用和功能嗎?讓我們一起見面吧!

百合綠豆湯

百合補中益氣,性味甘微苦,能潤肺止咳,清心安神,干品作粉煮食有滋補營養之功,鮮品有鎮靜止咳作用。

綠豆清熱解毒作用,但大家可能不知道綠豆消暑之功在皮,解毒之功在內,所以大家不要把綠豆湯里面的綠豆皮扔掉不吃,這樣達不到清火的功效了,而綠豆里面的豆子由于其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒后喝,還能起到排除體內毒素的作用,此外,喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇,防止動脈粥樣硬化等功效 百合綠豆湯的制作材料: 主料:綠豆50克,百合25克 調料:白砂糖50克 百合綠豆湯的特色: 入口香甜,解暑佳品。

百合綠豆湯的做法:

1. 綠豆去掉雜質洗凈;

2. 百合剝開洗凈;

3. 綠豆放入鍋中,加入500克清水燒開;

4. 轉用小火煮至綠豆開花,放入百合,繼續煮;

5. 到綠豆,百合熟爛時,放入白糖,待糖化開,盛入湯碗即可。

百合和綠豆都是特別常見的食材,而且營養價值高,百合綠豆湯的功效與作用有哪些,上面也已經為大家詳細介紹了,所以如果你有血壓偏高,或者患有膽固醇的話,不妨多喝百合綠豆湯吧,具有降血壓的效果,養生效果特別好。

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