研究表明，吃蜂蜜可以使LDL（不良）膽固醇降低6-11%。研究表明吃蜂蜜可以使LDL（不良）、膽固醇降低6-11%。蜂蜜不包含任何膽固醇，但是其成分可以降低體內膽固醇的含量。

蜂蜜不包含任何膽固醇，但是其成分可以降低體內膽固醇的含量。美容養顏，能降低膽固醇，軟化血管，提高免疫力。秋天來吃一份銀耳銀耳有降低膽固醇，增強免疫力的功能。銀耳屬于植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗衰和美容養顏的作用。

降低膽固醇，五多吃、五少吃1、蛋黃要少吃2、香腸要少吃3、魷魚要少吃4、雞肝要少吃5、腌菜要少吃【五多吃】1、花生可以多吃2、木耳可以多吃3、大蒜可以多吃4、香菇可以多吃5、杏仁可以多吃。

蜂蜜可以使HDL（優質）膽固醇增加多達3%。蜂蜜可以使HDL（優質）膽固醇增加，多達3%。降低血液中的低密度脂蛋白（壞膽固醇）水平蜂蜜的特性可以降低中風的風險，中風是腦功能受損的原因。

013年研究發現，膽固醇會在大腦中形成斑塊，從而導致老年癡呆癥降低血液中的低密度脂蛋白（壞膽固醇）。降膽固醇必須要控制飲食，可也不能犧牲口腹之欲。輔助降膽固醇的美味水餃以前我都是吃純牛羊肉的水餃，可我現在不敢再吃純牛肉的了，只因為我現在查出低密度脂蛋白膽固醇高了。

定期食用蜂蜜可以對人體中的抗氧化劑化合物產生有益的作用可以控制多余的膽固醇。哈佛醫學院的弗朗辛格羅德斯坦博士說，低密度脂蛋白（壞膽固醇）對大腦有害。定期食用蜂蜜可以對人體中的抗氧化劑化合物產生有益的作用，可以控制多余的膽固醇。

在構建健康細胞的過程中，身體需要一種稱為膽固醇的蠟質物質，膽固醇含量過多會導致多種健康問題，例如胸痛、心力衰竭和中風。在構建健康細胞的過程中身體需要一種稱為膽固醇的蠟質物質，膽固醇含量過多會導致多種健康問題，例如胸痛、心力衰竭和中風。

女人要想老得慢建議多吃這幾種食物：1、多吃鯽魚（富含優質蛋白）2、多吃西蘭花（富含維C）3、多吃冬瓜（有滋潤效果）4、多吃洋蔥（降低膽固醇）5、多吃豆腐（對身體好）6、多吃圓白菜（能讓消化系統保持年輕活力）7、多吃蘋果（保持肌膚有光澤）8、多吃胡蘿卜（可讓頭發保持光澤、皮膚細膩）9、多喝牛奶（使人骨骼和牙齒強?。?/p>

蜂蜜還可以使甘油三酸酯水平降低多達11%。蜂蜜還可以使甘油三酸酯水平降低，多達11%。哈佛醫學院的弗朗辛格羅德斯坦博士說，低密度脂蛋白（壞膽固醇）對大腦有害，2013年研究發現，膽固醇會在大腦中形成斑塊，從而導致老年癡呆癥。