我們都知道桃膠是桃樹分泌的一種樹脂。桃膠有很高的營養價值，尤其是維生素和碳水化合物的含量。它非常豐富，吃后對健康非常有益。桃膠在日常生活中被廣泛使用。最常見的是牛奶桃膠，味道鮮美，營養豐富。然而，很少有人知道用牛奶煮桃膠的方法。

牛奶煮桃膠的正確做法

需要準備的材料有桃膠、牛奶、冰糖還有水，桃膠需要清洗干凈浸泡8小時，然后泡到立面沒有任何的硬芯，然后放入到燉盅之內，加入少量的水，一定要沒過桃膠煮個十五分鐘然后加入冰糖還有牛奶，再燉煮15分鐘就可以直接食用了。

牛奶燉桃膠的烹飪技巧

第一，牛奶要注意千萬不要燉得太久了，應該在合適的機會加入才可以的。

第二，桃膠需要注意浸泡的時間，如果浸泡的時間很短桃膠沒有完全的浸泡吸水，這樣燉出來的桃膠的口感也不是特別好，選擇桃膠的時候一定要注意挑選品質好的，沒有任何的精加工或者是無任何的添加成分的。

生活中還是可以經常吃點牛奶燉桃膠，桃膠經常補充能有助于美容養顏，還能很好的補充人體的抵抗能力的，尤其是牛奶燉桃膠的做法也很簡單，只有在家里準保一定的食材，將所有的食材徹底的清洗干凈，把雜質挑選之后，然后按照具體的做法來做就可以了。而且在烹飪的時候也是需要注意一些小細節，感興趣的女性朋友不妨來按照此方法做一下。

女士多吃桃膠，促進血液循環，增進胃的消化和腸道吸收力，對調養身體具有很不錯的效果。并且桃膠有益氣補中、養陰潤燥的功效，所以多吃桃膠能夠起到美容養顏的效果，能使皮膚光滑、有彈性。女性朋友可以把桃膠和冰糖、銀耳一起燉煮著吃，這樣更能對身體起到滋潤的作用，使得容顏煥發，更加的美麗。

同時女性朋友食用桃膠也可以達到一個很好的保養皮膚的效果，使自身的皮膚變得更加年輕充滿活力，延緩自身皮膚衰老的進程，同時也可以有效地清除自身體驗的油脂物質，達到一個減肥瘦身的效果。

桃膠對胃痛、胃炎等疾病具有很好的療效，只需取黃豆大小的桃膠，嚼碎之后用溫開水送服，每天堅持早晚服用兩次，就能夠起到消除胃痛、改善胃炎的效果。另外桃膠對身體虛熱、糖尿病等病癥都有很好的療效，可以在醫生的指導下使用桃膠進行治療。

桃膠雖好，但并不是所有人都可以食用的。嚴格來說，桃膠是屬于溫和性中藥的一種，這是很多人都不知道的一點，在食用過程中注意用量即可。而且桃膠對于人體有著很多很好的作用，就比如滋補身體之類的。

當然除了滋補以外，桃膠的藥理作用也是很多的。桃膠這種物質是自然環境中的特色產物，是沒任何毒性存在的天然物質，只要不食用過量，這種桃膠是不會出現任何對人體不利的副作用的。另外這種桃膠對于人類的腸道膀胱還很出色的保健功效，是適合所群食用的一種保健性中藥。桃膠是天然綠色食品，暫無發現桃膠的副作用，不過怎么說桃膠也是一味藥，孕婦、經期女性最好不要服用。