生姜是每個廚房的必備調味品，尤其是制作有強烈魚腥味的食物時。由姜制成的姜水對人體也非常有益。例如，在人們因風和寒冷而感冒之前，喝姜水可以預防感冒。每個有意識地關心自己身體的女人都會定期喝姜水，但是定期喝姜水有什么好處和壞處呢？
女人常喝紅糖姜水的七大好處
1、調順月經：紅糖姜水有助于促進血液循環，讓女性朋友的身體變得暖和一些，同時還有著活絡氣血的功效。女性朋友要是在月經干凈之后覺得精神狀態不佳，可以每天中午在吃飯前喝上一杯，長此以往就會有所改善的。
2、美容祛斑：跟激光祛斑相比，紅糖里面的純天然美白成分更安全靠譜，美白效果也更好。因此，有斑點的女性朋友不妨每天泡上一杯紅糖姜水來喝。
3、外敷排毒滋潤：紅糖姜水不但可以拿來飲用，而且還可以進行外敷，同樣有著排毒滋潤的功效。大家要是不小心被什么蟄到了，不妨將濃度較高的紅糖姜水涂抹在紅腫部位，疼痛就會有所緩解，紅腫現象也會慢慢消失。
4、緩解皮膚瘙癢：春天天氣比較干燥，很容易導致肌膚出現瘙癢的感覺。這時候用紅糖姜水進行清洗，瘙癢感很快就會消失不見。
5、溫補作用：女性朋友要是身體比較虛弱、腹部受到寒氣入侵等，都是可以通過喝紅糖姜水來驅寒進補的。另外，其還有著活血化瘀、緩肝明目等作用。
6、利于新陳代謝：紅糖里面的某些成分有著解毒的作用，可以把大量的黑色素從真皮層里面提煉出來，之后通過淋巴組織排出來，從而避免黑色素的形成。
7、補充能量：女性朋友要是剛剛生完寶寶，需要喝一些紅糖姜水來補充能力的，便于產后更好更快的康復。
天天喝姜水對身體也是有危害。
風熱感冒以及暑熱感冒患者不適合服用。生姜并沒有治療中暑的功效，并且對于風熱感冒也沒有任何的治療效果。生姜泡水喝的時間要注意。老話說得好：秋不食姜，夜不食姜。也就是說秋天最好不要吃生姜，同時晚上睡覺之前也不要吃生姜，避免身體出現意外。最好的吃生姜時間應該是在夏天，這個時候生姜的味道最好，同時對身體的保健作用也是最好的。
生姜性辛溫，屬熱性食物，凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。
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