生姜紅棗枸杞茶是將生姜、紅棗、枸杞煮沸或浸泡后制成的飲料。它是一種能祛寒、增強免疫力、促進消化、抗菌、治療感冒和緩解便秘的飲料。雖然這種茶很好,但不應該被生氣或潮濕的人飲用。下面,我將向你介紹生姜、紅棗和枸杞茶的具體知識,包括功效、服用方法和禁忌。
一、生姜紅棗枸杞茶的功效
功效1:驅寒氣
女生下巴長痘痘,是因為下焦寒濕導致的,喝生姜紅棗茶,對下巴長痘痘很有幫助,平時飲用還能起到預防的作用。
功效2:增強免疫力
生姜紅棗茶的功效有很多,經常飲用生姜紅棗茶,還能增強免疫力,改善腸胃的不適,而且對于口干舌燥等癥狀,也有效果。
功效3:促消化、抗菌
生姜紅棗茶,能夠增強和加速血液的循環,刺激胃液的分泌,讓腸胃興奮,以至于能夠促進消化,還有抗菌的功效。
功效4:治風寒感冒
感冒時,如果你知道是風寒感冒,可以多喝生姜紅棗茶,輕微感冒者喝一次即可驅走,癥狀較重者一連三天每日喝1至2次,就不再流濞涕、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易感冒者也可以每天喝一次以起到預防之效。
功效5:通便
如果您頻頻便秘,動不動疲倦不堪,喝自制的姜棗茶可以通便,而且精力充沛。
二、紅棗生姜枸杞茶的做法
材料:枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。
做法:
1、先把枸杞放到溫水里浸泡3分鐘,用刀把紅棗皮切坡。
2、然后把浸泡后的枸杞、紅棗放到鍋里,加入適量的清水,用大火燒煮。煮沸后,再把生姜片放到鍋里,蓋上鍋蓋,改用小火燒煮,大約5分鐘,即可。
小提示:
1、把紅棗片切開是為了煮的時候能把紅棗的味道發揮出來,不喜歡核的朋友,也可以把紅棗核取出來。
2、可以根據個人喜歡的口味,在放生姜片的時候同時放適量的冰糖。
三、生姜紅棗枸杞茶的禁忌
1、不適宜火大的人飲用
由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性,火大的人吃了會更上火,只需要加點菊花就可以飲用了。
2、不適宜濕熱重的人飲用
濕熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶,也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核,才不會太燥熱,可常飲。若覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時再加,高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。
3、四類人群不能喝
1)枸杞的溫熱效果強,正在感冒發燒、身體有炎癥的人群不宜服用。
2)肝腎不虛者也不宜服用。
3)身體健康無虛證者,不宜服用。邪實而正氣不虛者,不宜亂用補虛藥,以防“閉門留寇”。
4)虛寒的人群不宜飲用,否則會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清者慎用。
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