這個時候喝氮泵主要讓你產生的感覺就是單純的發麻。這個時候你喝了氮泵，你會感覺喝了個寂寞。在訓練前，我們喝完氮泵會感覺像打了雞血一樣。你要感覺到這里面有個沖勁，你要想一些很積極的東西，千萬不要在訓練過程中去感受這個重量。

氮泵的主要成分是咖啡因，但是因為我們每個人都是成年人，所以大家在喝氮泵的時候，身上的感覺或多或少會有些差異。這個時候你一旦喝了氮泵，你身上第一感覺是會發麻，訓練的過程當中你會感覺注意力非常集中，同時還是比較有勁的。

另外，我胃口大開，老是感到饑餓，情緒也很好，有一種想再愛人間一次的感覺。5、一次來1-2勺即可，并且，一份氮泵和兩份氮泵，在興奮度上差異不大，不需要“感覺效果不好再來一勺”。

但是如果你感覺這個重量真沉，對你身體的壓力，感知身體給你的疲勞感，那真的是你一個都不想推。第一次服用完身上會有一點癢，感覺自己必須要動起來，忍不住的想要去擼鐵。那么這三款應該怎么選？如果是新手期或者是有一點乏困，用這個詛咒會有一點微微的發麻的感覺，不容易分神。

實際上，訓練補劑的確可以在訓練中給我們提供一定的能量，然后讓你感覺自己可以多做幾次，甚至是增加一絲絲的負重，可能還會讓你訓練的更持久一些。體重管理期可以來這個開膛手，杯的丙氨酸和咖啡因的含量是106毫克，你會感覺出汗變多，身體更抗造。

簡單聊一下，健身訓練過度？訓練過度吃氮泵會有效果嗎？在日常健身生活中，我們最常見的訓練過度的表現是什么呢？就是失眠，你訓練的時候交感處于一個興奮的狀態，休息的時候他應該不那么興奮，但是訓練過度導致的失眠，它就是這種狀態，當你要休息的時候，你感覺心率很快，感覺還是很興奮，翻來覆去就是睡不著，這個就是訓練過度導致的失眠，它影響了你的休息。

還有就是訓練沒有狀態，感覺空乏其身，行拂亂其所為，拿哪個啞鈴都完全很重，這個時候其實很大概率也是你訓練過度，很多小伙伴會認為在訓練過度的時候，我去補充一些氮泵會有好處，首先如果說你訓練過度的情況下，本身沒有什么經歷啊，你的身體狀態也不適合鍛煉了，這個時候你再堅持鍛煉會有什么感覺呢？你可能進入一個惡性循環當中啊，就是訓練狀態不好，然后繼續練，狀態更不好，然后再去訓練，更不好再去訓練，這么惡性循環當中。