平時吃飯時，你可以經常吃姜。姜通常被用作調味品。事實上，生姜有廣泛的治療效果。例如，你必須在秋天和冬天多吃姜，這有很好的驅寒效果。此外，你也可以在今后泡茶和飲用時加入姜，因為茶和姜水有以下好處
茶葉生姜水作用與功效：
從茶圣陸羽老先生的《茶經》中記述可知，姜片可與任何茶葉為伍（也就是相配合）。古人飲茶時就是把茶葉、姜片、鹽等物質放在一起煮沸后飲用。姜片入茶有兩種功效：1、姜片沏茶，發汗解表，可治偶感風寒2、姜片煮茶，暖胃祛濕，可治寒涼胃虛。也可以喝些小桂人花茶，玫瑰花茶，這些也是比較好的吧。
茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服?？砂l汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效明顯。飯后飲用姜茶，有發汗解表、溫肺止咳的功效，有利于治療流感、傷寒、咳嗽。姜茶也是英國人喜歡的飲料，和中國人治感冒的姜湯差不多。英國的姜茶做法非常簡單，只要泡茶的時候放上一節鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，姜茶就做好了。姜茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒喝了反而會加重癥狀。風寒感冒和風熱感冒區別最簡單的方法是：風寒感冒頭不痛，口不渴，嗓子不疼，無痰涕或痰涕都是清的；風熱感冒就是有頭痛，嗓痛，口渴，咳膿痰，流膿涕這樣。風寒感冒從中醫來說是風寒外襲，而生姜是熱性的，主辛散，可以驅散外邪，所以有效。但風熱感冒就是實邪內阻了，喝姜茶反而加重癥狀。
姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。飯后飲用姜茶，有發汗解表、溫肺止咳的功效，有利于治療流感、傷寒、咳嗽。
姜茶的做法
1、老姜茶
材料：紅茶6克，老生姜10克，蜂蜜適量。
制作：將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。
功效：溫中散寒，健胃消食。適用于寒邪所致胃痛。
注意：濕熱型胃痛不宜用。
2、紅糖姜茶
生姜：50克紅糖：75克
功效：暖宮、活血
做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。
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