大家都知道懷孕要吃葉酸嗎?備孕的時候其實葉酸就可以吃上了。葉酸一般是備孕的時候就開始吃,懷孕前吃3個月,懷孕后吃3個月就可以了。如果你知道懷孕你沒吃葉酸怎么辦?沒事這時候把葉酸給補上就行,大概到三四個月的時候葉酸就停了。
懷孕后一般都是吃滿三個月就夠了如果是有備孕的情況下孕前就要吃一直吃到懷孕后滿三個月就夠了我是高齡產婦意外懷孕了,發現后就馬上補葉酸也是吃到三個月就停了之后就根據身體情況補鐵補鈣。
女性懷孕早期由于細胞分化正值高峰,葉酸更是不能少,它可預防胎兒大腦與脊椎異常(即胎兒神經管缺陷)。孕媽究竟應該如何補充葉酸,補多久呢?孕媽媽究竟應該如何補充葉酸,需要對孕媽媽進行全面的營養評估后根據實際情況來定,必要時需要查孕媽媽的亞甲基四氫葉酸還原酶(MTHFR),是MTHFR是葉酸代謝時起關鍵作用的酶,參與了在體內合成有生物活性的5-甲基四氫葉酸反應。
在你懷孕七周整以后,七個月以后(口誤),你就要每天數胎動了。而且我孕前是吃不胖的那種體質,所以我就以為我懷孕吃也吃不胖,大家不要掉以輕心,買個差不多的油就行。還有就是第一次懷孕,就是大家多少都有點玻璃心,然后會擔心寶寶在肚子里狀況,會買胎心監測。
葉酸的主要作用是預防胎兒神經管發育畸形,3個月以后胎兒神經管發育基本上完成了,所以吃不吃都可以了。如果檢查MTHFR基因突變的女性,盡可能補充5-甲基四氫葉酸(每日800μg)效果更好。
不少孕媽媽與早期補充葉酸后,孕中晚期就不再補充,葉酸可在人體內建造肌肉,并維持身體恢復力。因此如果孕媽媽孕中晚期出現葉酸缺乏仍舊會帶來不少危害,會導致巨幼紅細胞性貧血、高同型半胱氨酸血癥、孕婦先兆子癇、先天性心臟缺陷、體重過輕、肢體缺陷、唇顎裂、早產等危害。
孕期孕媽葉酸攝入不足的危害葉酸又稱維生素B9,為水溶性維生素,大多存在于蔬菜及動物內臟,但因高溫烹煮時會破壞營養成分,因此較不易從食物攝取到足量,葉酸在人體內不能合成,只能通過外源性攝入。
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