亚洲伊人综合网影院,在线a久草新免费,亚洲伊人AV电影网站,色哥哥狠狠爱夜夜撸

水簇養生網
您的位置:首頁 > 健康知識 > 健康資訊

腰扭傷多久能好,腰扭傷怎么辦?

來源:互聯網 2023-05-07 01:10:22 100 人看過 手機閱讀>>

腰#扭傷以后能不能去按摩緩解疼痛呢?今天我來告訴大家。腰扭傷非常常見的一個疾病,病人往往在一次不經意的動作當中,出現了腰部的疼痛。臨床當中急性腰扭傷往往會損傷我們腰部的肌肉韌帶,甚至嚴重的可以損傷椎間盤。

若家中有新鮮生姜,可將姜切片,烤熱后貼在扭傷處,有明顯的止痛療傷效果。咔嚓!閃腰了怎么辦?醫學上,“閃腰”稱為急性腰扭傷,多由姿勢不當、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成的損傷。

為了避免腰扭傷的出現,我們在平常生活當中一定要注意在板抬重物的時候不要直接使用腰部的力量直接發力,就是在腰部做大范圍活動的時候一定要注意速率,避免突然猛然發力,從而造成相關的局部組織損傷。

2、冷敷急性腰扭傷后的48小時可以進行冷敷,對緩解疼痛有一定的幫助,用冰袋比較好,如果沒有冰袋,則可以在塑料袋里放上冰塊,然后用毛巾包裹,以免出現凍傷的情況。閃腰常事別大意在醫學上,“閃腰”稱為急性腰扭傷,是由姿勢不當、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成的腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的急性損傷。

急性腰扭傷怎么辦?1、盡快平躺腰部扭傷之后,首先要在平坦的地方平躺,能夠使肌肉筋膜的壓力減小,也能夠緩解腰椎的壓力,但要避免躺在太軟的床上,因為不能夠給腰部很好的支撐,還有可能是腰部的肌肉處于緊張的狀態,如果情況比較嚴重,則至少要臥床休息5天以上。

聲明:圖文選取自網絡,如有侵權請聯系刪除,我們將按照規定及時處理。

腰扭傷多久能好延伸閱讀:
過敏性結膜炎不宜熱敷冷敷分別適用與否
崴腳后該怎么做(崴腳熱敷還是冷敷)
堵奶該怎么做(堵奶熱敷還是冷敷)
冷敷冰袋可預防感染病毒,陰道疼怎么辦
淤青部位如何消除淤青(淤青冷敷還是熱敷)
麥粒腫熱敷還是冷敷(麥粒腫可以熱敷嗎)
腳扭傷要冷敷多久,腳扭傷了腫了能泡腳嗎?
頸椎病一定要找到長時間廢用的肌肉筋膜
踝關節扭傷該怎么消腫?一句話:冷敷和熱敷各占一半
冰袋冷敷多久,哪些情況可以冰袋冷敷呢?
  • 夏天必備綠豆沙牛乳一碗冰涼解暑!

    2023-05-07169

    有些朋友喜歡加冰塊打碎,或者放冰塊飲用,其實綠豆沙本身已經很解暑。天氣越來越熱了,上周有影迷朋友留言給我,希望分享綠豆沙的做法,那么今天我就分享百合綠豆沙的做法。凍好的綠豆...

  • 牦牛大骨湯:牛骨髓熬出來的湯特別香

    2023-05-07119

    這湯里邊你看現在這上面的油沒?這都是骨髓油。湯里再加點牛骨頭,看,都是牛骨髓。哈嘍早酮學們,看煎一個雞蛋,然后是牛骨髓羊肉,黃油黑咖啡??匆幌逻@種骨頭里面的骨髓特別多,這樣...

  • 打孕酮針能維持多久,孕早期該打黃體酮還是不打?

    2023-05-07128

    \r因為孕酮的值在一天當中是有波動的,不是一個固定的數值,即使在同一天不同的時間段檢查孕酮往往數值也不一樣。上次9-13號剛打完5天黃體酮,沒隔多久又出現這個情況,孕早期太...

  • 米酒能存放多久,這樣存放米酒怎么喝都不會變質

    2023-05-07126

    米酒存放十年味與茅臺相似,這不是胡說八道嗎?兩個截然不同的香型白酒,怎樣存放也不會相似,敢情能趕上茅臺。存放三十年的是米酒的話是非常好喝天般沒放那么久如果放那久酒香撲鼻香甜...

  • 金枝玉葉多久開花,我養了五六年金枝玉葉開花了

    2023-05-07122

    這個金枝玉葉是開花的植物,我也是才知道。我的金枝玉葉沒來過花,長得也不是很好。金枝玉葉開花了!不知道是長壽出了軌,還是玉樹劈了腿。因為事實證明,金枝玉葉是真的能開花的。我也...

  • 喉軟骨多久發育好,寶寶喉嚨發育不良怎么辦?

    2023-05-07115

    隨著寶寶月齡的增長,喉軟骨逐漸的發育完善,就會有所緩解。其實就是新生兒喉喘嗚,也就是說新生兒喉軟骨沒有發育好,也是新生兒時期非常常見的。后來出院后,想著能給他睡回來,結果呢...

  • 著床痛持續多久,受孕著床

    2023-05-07106

    也可從周期上區分,月經一般有周期性,而且持續4-7天左右,開始量比較少,后來慢慢增多,著床出血一般時間比較短,1-2天就結束了。著床出血一般持續幾天,什么癥狀著床出血一般持...

  • 宮外孕手術10多天痛不停醫生刀口縫多久才好

    2023-05-07123

    做宮外孕手術已經10多天了刀口還是痛,今天來復查血hcg,居然忘記問醫生刀口啥時候能好,怎么還是這么痛,走路都一瘸一拐的,這種日子啥時候是個頭啊有剖腹產的友友嗎,你們的刀口...

  • 干腐竹皮泡多久,涼拌腐竹這樣做好吃又方便!

    2023-05-07165

    腐竹泡一晚上還有硬芯,干腐竹表面一層白面,一層白面。今天教大家用豆皮腐竹做辣條,那必是科技和狠活。永油腐竹,涼拌腐竹最好吃的關鍵到底是什么嗎?建議選擇富峰腐竹,口感勁道,豆...

  • 羊肉湯不膻也不柴!家庭版養身湯

    2023-05-07223

    今天周末,買了二斤羊肉和幾斤羊骨頭熬羊肉湯喝。山東棗莊喝羊湯,40年老字號,棗莊羊肉湯,每天煮20只羊,羊肉熬12小時,太鮮了。家庭版羊肉湯羊肉切塊、浸泡,洗凈血水,放砂鍋...

  • 硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...

  • 一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...

  • 黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...

  • 三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...

  • 在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...

  • 許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...

  • 三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...

  • 我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...

  • 夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...

  • 相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...