媳婦說要冰敷在48小時之內進行冷敷，48小時之后才可以進行熱敷。那么，崴腳后是先冷敷還是先熱敷呢？崴腳后的48小時內應該采取冷敷措施，通過冷敷可以緩解疼痛和止血。親身經歷告訴我，腳崴了應立即冷敷，不能馬上活動。
回家后立馬把冰箱冰袋拿出冷敷，隔著毛巾敷。72小時后可以進行熱敷，改善局部血液循環，促進消腫。需要用冰袋或礦泉水，外面裹上一層毛巾，對崴腳部位進行冷敷。正確的做法是，冰敷48小時，冰敷可以收縮血管，減少出血水腫，在崴腳48小時后再進行熱敷。
現實生活中，崴腳還是很常見的，很多人不知道為什么熱敷過了越來越疼，腫的嚴重，那是你熱錯時間了！真的還有很多人不知道。超過48小時之后再進行熱敷，使發生的腫脹能夠快速消散，緩解不適。
崴腳腫了怎么快速恢復崴腳即踝關節扭傷，腫了以后快速恢復的辦法包括休息、抬高患肢、冰敷或熱敷、加壓包扎。3.冰敷或熱敷：崴腳后72小時內進行冰敷，可以使毛細血管收縮，從而減少滲出、出血，快速消腫。
昨晚用冰凍水冷敷了一下，冰直接裹在受傷處（那真是一個酸爽）今天早上起床，疼痛感真的減少不少，感覺再有個兩天腳就真的好了。48小時后可以采用熱敷，有助于促進局部血液循環，加速腫脹消退和損傷修復。
接著朗讀昨天的文章叫實物相克以相宜，然后是食物的特色，以臟補臟。前幾天，我聯系到了前任，我很深情的對他說：“我想為你在做一次飯，可以嗎？”他欣然答應，于是，我做了一桌食物相克的菜。那么現在的生活能不...
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夏日炎炎，泡杯茶飲下是很有必要的，今天我又親自動手泡了杯菊花有清熱降火的作用已廣為人知，而普洱茶有保護腸胃和排毒的功效，所以兩者結合非常適合夏天所飲用。蜂蜜：蜂蜜具有潤肺滋潤口腔的作用，可以減...
在了解精液不液化之前得明白男的精液為啥要液化。這個過程就叫精液液化，這個流程是為了更好的受孕。如果時間超過了1個小時，就稱為精液液化時間延長。但在30分鐘內，正常的精液就會呈現膠凍狀，并液化...
坐索道，也有坐索道的好處，爬山，畢竟是比較費體力，耗時間的。爬山可以讓你體驗到鍛煉身體，親近自然，享受美景等好處，但是需要花費更多的體力和時間，也需要一定的技能和裝備。此外，家務勞動對心臟和大腦都有...
首先，讓我們來了解一下人工呼吸是如何操作的。人工呼吸的原理建立在人體的呼吸機制上。然而，人工呼吸并不僅僅是吹氣那么簡單。當一個人無法自主呼吸時，這個過程就被中斷了，而人工呼吸就是在模擬這個...
我算是看懂了，老公吃了后又吃了奶，結果輪到他兒子吃，就辣了一嘴就哭著不愿意吃了。我老公主動把中間挖給我吃，我也會挖中間給他吃，以后中間留給孩子。我從來不吃我老公吃過的東西，不是我不喜歡我老公，就...
高血糖能吃草莓嗎高血糖的患者能吃草莓，但是需要適量進食。我媽媽自從被診斷出高血糖后，一天的飲食都非常受限制。其次，蘋果的果糖是很容易被吸收和利用的，并且不會給胰腺和血糖帶來壓力。她甚至不敢...
哪些原因容易引起胃脹氣？腹脹是經常在臨床中非常容易出現的一個臨床癥狀。以下六種食物脾胃虛寒的朋友千萬不要再吃了，否則它會引起腹瀉、胃脹氣、腹痛。針對胃脹氣，我們平時該要如何做呢？專家提醒我...
對于孩子對塵螨等特定過敏的，可以考慮脫敏治療。如果是塵螨過敏可以做脫敏治療，效果很不錯，具醫生說沒啥副作用。屋塵螨和戶塵螨都是4把叉（過敏等級++++），這個要建議脫敏，建議脫敏。只有螨蟲一種過敏源...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
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