檸檬喜樂茶加茉莉花茶，海底椰冰檸加椰汁。女孩子一定會選芭樂茶，少女粉也太好看了！海底椰冰檸，就是把茶頂蓋成椰汁?；z響螺海底椰湯材料：花膠，海底椰，響螺片，紅棗，玉竹，北沙參，蓮藕塊，百合。

做法1：海底椰，北沙參，玉竹，紅棗一起倒入清水中泡發15分鐘。4：砂鍋中倒入蓮藕塊，浸泡好的花膠，海底椰，響螺片，紅棗，玉竹，北沙參，加入清水拌勻。第二步、在鍋中加3500毫升左右清水，倒入泡好的海底椰食材，大火煮開后小火燉煮50分鐘。

夏天常備的海底椰雪梨膏，只需幾步搞定，快快做起來吧！第一步、將料包所有食材取出，放入鍋內浸泡10分鐘再煮。＃響螺片，海底椰，無花果瘦肉湯＃秋去冬來，容易燥熱，適合來點清潤的湯水響螺片三片，泡軟洗凈，海底椰適量，干無花果12粒，瘦肉大概半斤八兩（焯水），姜三片，水1.5升，大火燒開，中小火煲1.5小時即可，煲湯盡量不要煲太久，防止痛風我今晚就這么煲的，好喝。

美羊羊一定要喝的清潤梨湯！小時候生病老媽最喜歡做瘦肉水，這次試著加了雪梨和海底椰到瘦肉水里一起燉，真的太清潤了，把刀片嗓子眼的火都澆滅了.?食材：豬瘦肉300g｜海底椰3g｜雪梨2個（個頭大的1個就行）.?做法：?瘦肉剁碎放到一個大碗里，放入1茶匙的鹽；?加入2飯碗清水和海底椰，放入冰箱泡一個晚上（泡過的瘦肉更出味）；?把梨切片一起放入碗中；?放入鍋中小火隔水蒸1個小時就可以啦~.蒸出來的湯很清潤甘甜，喝完嗓子會舒服很多。

千萬！別喝太頻繁了！怕你小臉太潤了！姐妹們，聽我@多吃多美多財說！每星期都會喝一次～比面膜都優秀！容易煩躁的時候喝上一壺非常潤非常好喝女生每周安排1～2次\t海底椰6片，雪梨半個，無花果6個，冰糖4塊，水1200ml，煮20分鐘海底椰：生津止渴養顏無花果：生津清熱，除煩雪梨：清熱潤肺\t海底椰要提前泡，這樣更入味友友們還有啥想要吃的菜單，關注@多吃多美多財點贊評論告訴我哦～下一條詳細教程更新發出。

霸王花響螺片潤肺湯｜太清甜可口了！冬季多喝潤肺的湯，對身體好，非常滋潤！煲完湯的響螺片還很好吃是我最愛！.?食材：霸王花｜響螺片｜海底椰｜玉竹｜蓮子｜蜜棗｜百合.?做法：?響螺片提前泡軟；?將所有食材洗干凈放入養生壺內，加熱水至1.5L，浸泡一小時后再煲，50分鐘即可，無需加鹽調味，已經很好喝，很清甜大人小孩都愛！我的養生食譜王花響螺片湯響螺片。