所以，紅豆薏米湯，要增補四味食材：1，甘草：益氣，氣足了，運化水濕就有了“動力”。祛濕減肥，成了當下的“流行”，紅豆薏米湯，人人喝起，但這些真的有用嗎？我有很多病人，剛開始喝，有作用，但時間長了，肚子卻開始不舒服。
我老公從來不喝白開水，只喝飲料或者茶，夏天來了，我就會準備很多湯湯水水，我覺得比飲料健康多了！煮的最多的就是紅豆湯和綠豆湯了，尤其愛煮紅豆薏米湯，夏天濕氣重，可以排濕氣。夏天多雨潮濕每天都煮，紅豆芡實薏米水又不太現實，所以我會常備這個現成的紅豆薏米茶。
今天的便當有薏米紅豆湯、蒜苗炒五花肉、刺瓜、圣女果、楊梅。減肥去濕就喝紅豆薏仁米湯昨天同事買來紅豆薏米湯抽空不小心喝了兩杯今天早上在秤盤上看到體重上的數字呀減輕了2斤太開心了今天分享了之后同事們紛紛來喝紅豆薏米湯。
注意：孕婦濕邪不重最好慎用或忌用薏米！五月是楊梅上架的季節，也是南方梅雨天的季節，濕答答的天氣，祛濕是日常話題，煲薏米紅豆湯是最好的選擇，即祛濕又能飽腹，脂肪和熱量低是夏天減肥首選。
夏日，一周不重樣，廣東省中醫教你如何吃喝，更健康~——周一想要祛濕利水、健脾養胃，喝紅豆薏米蓮子湯食材：紅豆+薏米+蓮子紅豆提前一晚泡發，水開后下入全部食材，煮30分鐘即可，喜歡甜口一點的可以加紅糖或冰糖。
薏米紅豆湯：取薏仁、紅豆各30克洗凈放入冰箱保鮮1個晚上，第二天早上用清水適量連同泡好的薏仁、紅豆倒入高壓鍋大火煮至噴氣后改小火煮15分鐘即可，此湯去濕除風健脾胃。赤小豆難煮，可以事先浸泡兩三個小時，再和炒熟的薏仁米一起煮，好喝又解渴！只是有一點讓我很為難，那就是，我老公和兒子只喝湯，剩下的紅豆和薏米他們是不吃的，只能我吃了，所以要煮好久，把紅豆和薏米煮爛，不把它們煮爛，吃不下去的，夏天我都把它們當主食吃。
每天堅持跑3--5公里，盡量每天堅持做20個俯臥撐。昨天晚上做了幾組啞鈴和俯臥撐，洗澡的時候就發現右邊胳膊肘前后皮膚有些充血，紫紅了一片。本人長期從事體力工作，經常做俯臥撐...
2，飯后3分鐘一杯水，稀釋消化酵素，減少熱量吸收。那么水果到底是該飯前吃還是飯后吃呢？水果要飯前還是要飯后吃才不傷胃呢相信大家都有吃過或聽過鳳梨、木瓜、奇異果，這三種水果都...
涼拌蘆筍準備食材：蘆筍，蒜末，小米辣。過年也許你沒吃過的美食—蘆筍菜2—涼拌白蘆筍。蘆筍炒牛肉，涼拌灰灰菜，靜靜的享受生活。將涼拌醬汁倒入蘆筍中，攪拌均勻即可上桌開吃。午晚...
目為肝竅，近視眼和老花眼多與肝血不足、肝腎陰虛有關，因此也叫“肝勞”，在調理上多以養肝（血）益腎為主。可是造成腎氣虧虛的原因有很多，不管是脾腎陽虛、肝腎陰虛、濕熱下注等造成...
按照官方的說法，他這個奶嘴可以從0個月一直用到斷奶。如果碰到這種情況你就要用到圓孔奶嘴了。就是那種每天都會用到，沒了他就沒有辦法帶娃的安撫奶嘴，簡直就是神器。首先0-6個月...
可以放冰箱冷凍，可以曬干成蘋果干，可以加糖和醋腌制，可以熬成蘋果醬。18℃以上肯定發芽，放冰箱0～5℃最好，這個溫度蘋果、土豆、生姜、白菜都適合。冰箱放蘋果：將蘋果存放在冰...
產地好品質才好的桂圓干，真的很好吃。或者大家如果晚上熬糖水或者你去煮粥的時候以及煲湯都可以在里面放點桂圓。桂圓對大病或久病初愈、需要調理的人也有很好的效果。體質虛寒者可以常...
厭食癥什么感覺？怎么造成的？我講一下我的感受吧。醫生檢查后說她的病和車禍無關而是長期絕食導致的厭食癥。據說，鄭秀文曾因絕食減肥，得了厭食癥，現在即便晚上太餓，也不會吃太多，...
做面筋做蘇打茶用的都是谷原粉，也就是小麥粗蛋白。像我這樣做的蘇打腸，q彈又好吃，主要吃了還不長肉，經濟實惠的蘇打腸就做好了。今天我就把這個好吃又簡單還不長肉的蘇打腸的方法分...
早期肺癌術后有一定復發的概率，但概率極低。一般情況下，對于早期肺癌，患者術后2-3年時間為復發風險高峰時期。第四，是看脈管有沒有癌栓，有癌栓意味著癌細胞已經進入了血液循環，...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
