經歷生孩子是每個女性都會經歷的事情，但是有些女性的經期會出現月經不規律或者月經量過多的現象，出現這種情況對于女性的身體健康和身體都是有危害的，所以大家一定要重視起來，不過在我們的日常生活中，有很多女性的經期會出現有異常情況，比如丹田就是比較常見的，下面我們一起了解一下丹田的氣太多怎么辦？
中醫認為，丹田有涼氣，有熱氣，故有清熱涼血、涼血止血的作用。
下面我們來了解下丹田的氣多怎么辦
1.多食蓮藕
蓮藕可以清暑，潤燥、養陰，止血，與白茅根、崗梅（去核）等搭配使用，或與紅棗、花生一起燉煮，可起到清熱、養陰、潤燥、止血的作用。
2.巧食芝麻
芝麻可以補肝腎、潤腸通便，而且營養價值很高，可以調理胃腸道，改善便秘。
上面我們介紹了通過丹田“涼氣”來調養經期的女性，丹田能夠起到保健的功效，但是也需要注意一些問題，比如女性在經期的時候不要吃生冷刺激的食物，更不能飲酒。在經期結束后可以喝一些溫補的湯，如赤小豆、百合、姜汁湯等，能夠起到很好的調養效果。
3.保持心情愉快
女性的經期出現有出血的情況，很可能是因為心情過于抑郁而引起的，所以這時候不要太著急，一定要調整好自己的情緒，而且要及時到醫院接受檢查和治療，只有這樣才能早日康復。
上面就是對丹田的氣多怎么辦的介紹，通過了解之后我們知道，丹田的氣多很多，它具有涼氣和熱氣，但是也有一些其他的功效，所以說女性在出現了月經不調或者痛經的情況后，最好是能夠及時的進行改善，而且在平時的生活中，女性要積極的做好保健，這是對身體健康的負責任。
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