現在的牙齒不好，容易出現蛀牙，蛀牙常常會影響到咀嚼食物的作用，這時候應該及時的進行良好的治療，治療的方法是比較多的，如果比較嚴重，可以通過拔牙來進行治療，如果出現牙爛掉的現象，應該及時到醫院進行檢查，牙齒爛掉了以后，應該把腐爛的牙齒拔掉，在平時生活當中，一定要加強牙齒的保健。
1、拔牙治療后，應該注意口腔衛生，及時刷牙。在飲食方面應該多吃一些比較清淡的食物，多吃一些富含維生素C的蔬菜，比如說蘋果，梨，柚子，葡萄，這些都有利于牙齒的健康。
2、牙齒在平時生活當中應該注意適當的補鈣，多吃一些富含鈣質的食物，比如說排骨湯，牛奶，牛肉，羊肉等食物都有利于牙齒的健康。
3、牙齒拔掉后要注意養成早晚刷牙的好習慣，應該每次在飯后刷牙，每天刷牙可以刷上去的牙齒，能夠減少食物殘渣粘附在牙齒上，也能預防牙齒發生蛀牙的情況。
4、如果牙齒拔掉后出現爛掉的情況，應該到正規醫院檢查，及時的發現牙齦的疾病，然后進行對癥的治療，然后能夠保證牙齒的健康，平時生活當中應該注意多吃一些比較清淡的食物，多吃一些比較軟爛的食物，也應該注意多吃一些清淡的食物，可以補充營養物質，促進身體的恢復。
1、第一：盡可能多吃甘蔗和橘子等富含維生素C的水果，這樣可以預防牙齒不堅固的情況發生。
2、第二：對于自身出現了長蛀牙的情況，可以選擇有效的方法進行治療，應該盡早的發現疾病，這樣能夠減少蛀牙的發生。
3、第三：對于長時間出現了長蛀牙的情況，應該到正規醫院進行檢查，及時的判斷蛀牙的具體情況，這樣能夠有效的進行治療。
雖然牙齒不堅固，但是出現了蛀牙，應該及時進行良好的治療，這樣能夠有效的避免出現蛀牙的蛀牙，牙齒蛀牙的危害。
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