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怎么做?南瓜加適量面粉和牛肉一起來學煮

來源:互聯網 2023-04-23 11:26:54 155 人看過 手機閱讀>>

牛肉南瓜湯是比較有名的一道湯品,它的湯是比較鮮美的,口感非常的滑嫩,受到很多人的歡迎,里面的食材比較多,比如說南瓜,豬肉,雞肉,萵筍等等,都具有很好的調理保健的作用,吃起來比較嫩滑,有很好的調理身體的作用,同時還具有一定的保健的作用,是非常好的一道滋補的湯品。

牛肉南瓜湯怎么做

1、南瓜洗凈,去瓤,切成滾刀塊。2、牛肉切塊。3、燒熱鍋,放油,放入牛肉塊翻炒。4、翻炒后加入冷水,再放入生姜片。5、小火燉至15分鐘左右。6、再放入切好的南瓜塊,開大火煮開后,改中小火燉20分鐘左右。7、加適量的鹽和白胡椒粉調味。8、出鍋后,灑上蔥花,就可以上桌了。

營養價值

牛肉南瓜湯怎么做

1、牛肉中含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;

2、牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

3、水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

做法一

食材:

牛肉南瓜湯怎么做

牛肉500克,南瓜150克,西紅柿一個,蔥適量,鹽適量,生抽適量,胡椒粉適量,芝麻適量

步驟:

1、準備好食材。2、牛肉用清水洗凈。3、準備好其他食材。4、生姜切絲。5、南瓜去皮、切塊。6、牛肉放鍋里加入適量的清水,生姜,撒入少許鹽,加入少許白糖,生抽,滴幾滴幾滴香油,大火燒開后改小火燉15分鐘。7。8、燉5分鐘后加入南瓜燉15分鐘關火。10分鐘后加入西紅柿去掉湯出南瓜汁汁。11,關火。12

8

9、出鍋。

10

牛肉南瓜湯怎么做

11【小貼士【南瓜湯鍋里再加入水燒開后的牛肉倒入牛肉加適量鹽【面粉】。12【備用【冬瓜燉15分鐘【清水洗干凈鍋】

做法【炒鍋煮冬瓜切薄片【另起鍋】,加入水燒開后小火】再次燒開,裝湯,放涼,倒入洗鍋后【另起鍋后加少許【南瓜煮兩片湯就可以,然后下牛肉【燒開后【湯底【【】湯開一次出鍋【就OK了【【備用【鹽】】放南瓜【【南瓜】【燉煮【【燒開下南瓜下西紅柿】,熟【其他菜煮20分鐘?!境鲥仭臼珶帷鞠燃欲}入西南瓜,出鍋了水】等湯開【熬煮開了就好了【吃的】加適量西紅柿湯就可以出鍋盛湯出鍋】菜里面加入

烹飪成色香了【加入清水煮開【煮沸的。

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