母乳是小寶寶最好是的口糧,有營養和高蛋白的食物。一般的媽媽奶水不夠,媽媽需要通過一些食物進行補充,比如說有魚,有牛肉,有肉湯,豬腳湯等等。除了奶水,媽媽的飲食也是非常重要的,一些比較油膩的食物要少吃,要多喝水,可以多吃一些水果。
1、青木瓜豬蹄湯
將豬蹄、青木瓜洗凈,砍成塊,生姜、蔥洗凈,把豬蹄、青木瓜、姜、蔥放入鍋中,加水,大火燒開后小火煮2小時,加鹽調味即可。豬蹄有催乳功效,而青木瓜富含維生素A、B、C和E,有利于改善乳汁分泌。
2、蘋果鯽魚湯
鯽魚1條,去鱗、內臟,洗凈,在魚背上劃幾刀,在沸水中燙一下去腥,再用清水洗凈,備用。蘋果2個、鯽魚1條洗凈,去鱗、內臟,洗凈。鍋中加清水,用大火燒開,將蘋果、鯽魚、姜片、蔥、清水、蘋果放入鍋中,大火燒開,再改小火燉1小時,調味即可。鯽魚含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅等營養成分,生姜、蔥等辛溫發散之品,有利于散寒解表,鯽魚暖肝腎,鯉魚對產婦及脾胃虛弱、肝腎有保護作用。
3、麻油雞
將雞肉,用清水洗凈,放入鍋中,加適量清水燒開,將雞肉煮熟,剔去雞皮膜、雞心,把雞肉、麻油、鹽、姜等調勻成醬。將一只紅尖椒洗凈,切成小塊,放入雞湯中,煮15分鐘,出鍋,點香油,撒白糖即可。
4、山楂桂枝鯉魚湯
鯉魚一條,去鱗、內臟、骨,洗凈,瀝干水,在魚背上切兩刀,入鍋,加水燒開,去腥、去腥味,將魚放入鍋中,煮5分鐘,撈出,瀝去水,加入開水瀝去魚骨。用清水,加入山楂片、姜片生姜,蔥段料酒,加清水燒開,燒開后,放入魚片,燉煮5分鐘待蔥段,再加入少許胡椒粉,在鍋瀝去白糖調味即可,加鹽,燉煮3分鐘,再煮3分鐘即可,加點胡椒粉勾少許豬油,滴點香油即可。
腋下肥肉有很多種方法,比如說可以采取運動和飲食方法來減肥,同時也可以選擇激光手術來減掉腋下肥肉,還可以通過按摩以及運動等方法來瘦腋下肥肉,不過這些方法一定要有毅力,如果長時間堅持做,效果就不好...
肺炎腦炎相信大家都聽說過吧,患者可能會出現發熱頭痛,咳嗽等癥狀,這種病的治療方法是非常的麻煩的,是需要我們根據自身的病情去選擇治療的方法,不過一定要注意合理的護理,因為肺炎腦炎是需要盡快的治療...
狗狗臉腫了有可能是飲食不當或者是蚊蟲叮咬所造成,可能是個人衛生不到位引起,也不排除是皮膚受到外傷的因素,需要及時去醫院做檢查。...
對于每個女人來說,每個月都會經歷一次痛經。痛經是女性身體常見的癥狀,但是大多數情況下,經期都是處于女性的“虛火”期,需要引起重視。因為女性在月經期身體往往是比較虛弱的,同時免疫力也會下降,因此...
很多人都沒有在家中自己制作一些小食品,其實制作小食品的方法有很多,大多數的人都會購買一些小食品來制作,而狗淌黃濃鼻在日常生活中非常的常見,很多人都認為這是在清理污垢的時候,會出現黃色濃鼻涕的...
提起生雞蛋大家都知道是吃法,而且和其他的東西一起吃味道也是非常美味的,雞蛋是生活中最常見的食材,生雞蛋的做法也是非常多的,而且很多人都比較喜歡吃蝦皮,蝦皮里面的營養成分也是很高的,在吃蝦皮的時...
腰突腳酸可以通過物理治療的方法改善,也可以通過藥物治療的方法改善,根據個人的病情恢復情況做針對性的調整。
紅血絲很容易出現在女性身上,尤其是眼周,主要是因為眼睛周圍的皮膚血管擴張引起的,這時候的皮膚很薄,如果不注意護膚的話,就很容易導致皮膚出現紅血絲,出現紅血絲的時候要及時的進行治療,可以使用一些植...
激素六項檢查是對月經不調以及女性子宮內膜脫落,以及男性乳房脹痛等都進行的檢查,可以檢查女性是否存在排卵功能失調,還可以檢查女性的乳房脹痛以及其他炎癥疾病,對于檢查的方式,大家可以來了解這篇文...
腋下長肉疙瘩可能是濕疹的原因,也有可能是淋巴結腫大所致。建議到醫院進行全面檢查,明確診斷,根據病情采取針對性的治療措施。
硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...
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三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
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