對于每個女人來說，每個月都會經歷一次痛經。痛經是女性身體常見的癥狀，但是大多數情況下，經期都是處于女性的“虛火”期，需要引起重視。因為女性在月經期身體往往是比較虛弱的，同時免疫力也會下降，因此這時有些女性會選擇性生活來泄欲。那么，月經期性欲強怎么辦？
月經期不可以性愛，不然會引起陽痿的。月經期間，子宮內膜剝脫出血，有的子宮內膜上還會有血塊，如果強行的性愛，會刺激子宮內膜，使之流血不止，嚴重的還會引起不孕的。因此月經期間要少夫妻生活，不然對身體不好。
月經期不宜進行激烈的運動，比如游泳、羽毛球等，還有等不可以做太劇烈的運動。但是也是有許多運動對經期的正常還是有好處的。如長跑、跳繩、瑜伽等。來月經的時候要注意不要受涼，也不要過度的勞累，要多注意休息。
月經期間適當的運動有助于緩解經期綜合癥，但是運動量不要太大，月經期間運動過多也會引起經血量增多，容易造成宮寒的，平時要注意保暖。月經期間應該注意多休息，不要從事太劇烈的運動，可以適當的做一些自己喜歡做的事情，但是注意不要劇烈運動，要注意經期保暖，避免著涼。
1、月經期千萬不要洗頭：
月經期是女性最易受寒冷和影響的時候，女性一定要注意保暖，千萬不能受寒冷的刺激，不要洗頭。如果在月經期間洗頭發，不僅不能促進月經的排出，還會造成臟東西進入身體，不利于身體健康。
2、月經期間千萬不能洗澡：
月經期間女性的抵抗力較弱，如果因為洗冷水澡或用冷水洗臉，容易導致身體受到寒涼，導致痛經、月經量少、頭昏、困倦等癥狀。因此在月經期間女性要注意洗澡，洗溫水澡能讓身體微微出汗，能夠預防感冒。
3、月經期間千萬不能過性生活：
女性在月經期應該注意不要進行性生活，過性生活會引起月經期間的血塊脫落，產生血塊，從而形成月經不調積聚在子宮內，從而形成血塊，形成血塊，對身體不利，使痛經期間造成嚴重的不適。淤血逆流和不孕不育癥也就會造成女性終身不孕的發生。還可能出現痛經。
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