胎盤是胎兒和母親的結合器官，所以孕婦在懷孕期間是一定要多吃一些有營養的東西的，因為很多的食物都是會影響到孩子的生長發育的，而且胎盤有很多的營養物質，胎盤可以用來燉湯喝，孕婦也是可以吃胎盤的，但是不要太多，因為每種食物的營養價值都是不同的。
1、葡萄干
葡萄干的營養價值極高，除含有大量的葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，還含有多種人體所必需氨基酸。據分析，每100克葡萄干含鈣達910毫克，而人體鈣的需要量是：排骨的4倍；葡萄干的含糖量則為624毫克，含糖量則為294毫克。孕婦食用葡萄干，可以補鈣，還能促進胎兒的生長發育。
2、花生
花生是一種營養豐富的食品。孕期吃花生，能夠增強自身的免疫力。花生中含有大量的蛋白質、脂肪、糖類和鈣、磷、鐵等物質，含有人體所必需的多種氨基酸。對于孕婦來說，花生還是一種極好的零食。
3、西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素C，具有美容抗衰老的作用，還能增強皮膚的抗損傷能力。懷孕期間，皮膚會變得更加富有彈性，不僅皮膚變得更加有光澤，而且皮膚也會更加的有彈性，看起來也更加年輕。
4、獼猴桃
獼猴桃中含有大量的維生素C，具有美白皮膚的作用。而且獼猴桃含有豐富的維生素C，能增強皮膚的抗損傷能力。
5、土豆
土豆中含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，促進排便，緩解便秘，對孕期便秘有很好的療效。而且還能給孕婦帶來美味。
6、木瓜
木瓜的營養價值很高，木瓜中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、肌醇等營養物質。
7、銀耳
銀耳含有豐富的膠質，有滋補的功效，同時銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，可以養顏潤膚，去皺去斑。
8、人參生牡蠣
牡蠣含有豐富的鋅元素及多種維生素及微量元素膽堿，能促進胃液分泌，促進胃液分泌，有助消化積。、助消化積食和中和中脹氣的功效、開胃的作用。還能健脾和胃及蛋白質解酒。
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