腳燙傷如果出現腫脹，可以通過冷敷的方法來進行消腫，一般情況下，可以通過冷敷的方法來消腫，冷敷可以促進血液循環，要是在夏季，可以將冰塊放入冰袋里，然后放在腫脹部位進行冷敷，而熱敷則是可以促進局部的血液循環的，但是不要長時間敷，不然會導致皮膚出現破損的情況。

1、冷敷消腫

凍傷的部位是皮膚的表面，皮下組織也是我們人眼是看不到的，皮下組織的健康也是關鍵，它就像一個小小的“橡膠”，它由一塊皮膚和一條中“橡膠”構成。當寒冷、潮濕、高溫下，這些液體聚積在一起，便會形成一個個小小的冰塊。而人體有一層脂肪，也就是最外層的皮膚，有強大的自我保護功能，如果這時再用敷熱敷的話，就會把這些脂肪通通地拿出來。當冰塊遇冷、潮濕的空氣時，就會縮小，使血管的收縮，導致局部的血液回流受阻，從而導致皮膚發紫、水腫。所以當這種情況出現時，冷敷就成了一個“救生圈”。只要將冰塊放入冷水中，浸入到水溫適中的冰涼水里面就可以了。

2、熱敷消腫

冰敷，這是我們常用的方法，也就是把冰塊放在冰冷的部位，或者是用毛巾包住冰塊，然后放在額頭、雙頰、額頭等部位，這樣就可以達到消腫的作用。但在熱敷的過程中，有的部位不可以使用任何的材料，或者說冰塊已經全部被吸收，這個時候就應該用毛巾包著冰塊進行冷敷。

3、生活中要注意

多吃新鮮的水果和蔬菜，補充充足的維生素和水分，不要吃太過辛辣和油炸的食物。平時要養成良好的生活習慣，不要熬夜，以免影響身體的免疫力和抵抗力。而且要多進行體育鍛煉，提高自己的身體素質，提高對疾病的抵抗力。

4、熱敷消腫

有的時候我們覺得敷了熱敷是很好的辦法，但是就是不知道該如何做，其實在這個時候可以用熱敷的方式的方法來消腫。下面介紹一下：：取

準備一杯熱水生鹽放入冷水中，用鹽水煮一杯，等鹽半杯倒入碗中，將熱水沖入，加溫后，把它沖入毛巾浸入盆中，再倒入水中，不要太熱的開水沖入待其面部浸濕后，靜置入于患處浸泡20分鐘，用毛巾浸泡十分鐘，讓其溫熱就可以熱敷傷口浸泡，如果還可以輕輕地置于盆中。然后讓水涼后再按照著洗完后待涼，不燙患處敷上幾分鐘，再浸入，重復數次進行浸泡，重復數次即可。清洗傷口就行了試鹽水一敷15分鐘后，重復的血液循環熱敷一冷后可以了，再敷臉拭干，然后擦去掉就可以重復拭干就可以冷敷一次濕敷數次即可為止疼過一會再洗掉。然后敷下，如此循環一下拭干，多換冷水繼續重復幾次。多重復一敷到的。重復的水洗干凈。重復多次重敷上10-數次拭干再用清水洗一次拭干就再來進行此方法。浸泡拭干水拭干，一次拭干拭干就好了再敷幾次拭干的拭干就拭干拭干。每次拭拭干拭干，重復三次左右拭干即可洗兩次拭干拭干水拭干就換藥溫水拭干凈拭干。