紫薯是日常生活中很常見的食物，具有很高的營養價值，含有豐富的維生素和膳食纖維，經常食用對身體有很好的調養作用，寶寶經常食用對身體沒有任何的危害，紫薯中含有的膳食纖維，對寶寶的腸胃消化有很好的作用，有利于寶寶腸胃消化，那寶寶輔食紫薯怎么做呢，下面就詳細介紹下。
紫薯屬于粗糧，它的黏性比普通紅薯還要小，能夠起到很好的飽腹感，所以寶寶適量吃些紫薯是很不錯的選擇，但是要注意的是，不要給寶寶吃太多，以免引起腸胃負擔，出現消化不良，在選擇紫薯時要選擇比較好的品種，紫薯的品種不同，口感也不一樣，在制作的時候要選擇適合自己寶寶的品種。
對于寶寶來說，平時還要多吃些含有高蛋白的食物，像雞蛋、瘦肉等，這類食物富含蛋白質，能夠促進寶寶生長發育，因為含有高蛋白食物很容易被人體消化，能夠為寶寶的身體補充營養，能夠讓寶寶的抵抗力提高，在日常生活中要多給寶寶喝一些牛奶，能夠起到補鈣的效果，能夠預防孩子的生長發育遲緩。
還要多吃蔬菜，里面維生素比較多，能夠起到促進生長發育的效果，還能夠預防身體出現便秘，平時也要多給寶寶吃些富含高蛋白的食物，可以吃富含粗纖維的食物，能夠促進寶寶腸胃蠕動，起到促進消化的作用，在制作紫薯時，要把紫薯煮熟了再放入鍋里面，這樣能夠讓營養更加的豐富，寶寶吃起來更加健康。
1、紫薯含有豐富的蛋白質、氨基酸、纖維素等營養成分，同時還富含多種礦物質元素，具有很好的養胃的效果，寶寶吃紫薯，既能補鈣，還能起到健胃健脾的效果。
2、紫薯含有豐富的維生素和花青素，花青素是很好的抗氧化劑，能起到很好的抗氧化作用，能減少自由基對皮膚細胞的傷害，起到美容養顏的效果。
3、紫薯泥中含有豐富的膳食纖維、植物蛋白、花青素，營養物質，是組成很豐富的可溶性植物蛋白，能給寶寶的主要成分，寶寶食用，寶寶食用后，有助于寶寶的腸胃吸收機體生長發育，從而具有增加寶寶的抵抗力機體免疫力，有很有增強免疫功能。促進寶寶免疫力。能夠起到增強免疫力。機體免疫功能，起到很好的作用。
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