毛發多很多人都遇到過，很多人都不知道該怎么辦才好，有些人會選擇拔毛，有人則會選擇激光，但是對毛發少的人，大家應該知道毛發多的原因，毛發多不僅會影響自身形象，而且會嚴重影響個人的心情，影響心情，所以要及時的進行解決，那毛發多怎么辦呢？
1.飲食
頭發的生長和營養都有賴于體內的營養物質和黑色素的合成，而黑素細胞制造黑色素的關鍵點就是要有充足的營養供應。所以頭發有消耗的必要條件。而有研究顯示，色斑、肌膚問題、月經失調等都是色斑的潛在病因。所以想要改變頭發的顏色，必須有足夠的營養供應。
2.睡眠
充足的睡眠可以促使新陳代謝、激素分泌，從而間接抑制色素的形成。但是，經常睡眠不足或睡眠質量不穩定的人，體內的黑色素細胞活力很低，這樣就會導致頭發生長周期縮短。
3.情緒
情緒的好壞，也是影響頭發生長的重要因素，如果長期精神壓抑、悲傷、恐懼、緊張、焦慮，都可使體內血液循環不暢，直接影響頭發生長。而且，經常受到強烈的不良刺激，導致內分泌紊亂，加快頭發的生長速度。所以如果經常情緒壓抑、悲傷、緊張，都會影響頭發的生長。所以，為了自己的身體，一定要學會排解不良情緒，調節好自己的情緒。
4.洗發
1.勤洗頭
想要讓頭發更健康，頭發更黑，那一定要養成勤洗頭的習慣。但是經常洗頭會破壞掉頭發的營養和油分，導致頭發比較容易脆弱。因此，最好還是天天洗頭，把頭發洗干凈了，而且不要頻繁洗頭發，避免傷害到頭發。
5.心情放松
頭發的光澤和水分的正常都有賴于頭發的營養和水分的產生。所以想要頭發越來越黑，生活要有規律，保證充足的睡眠，也有利于頭發生長。
6.飲食
要想讓頭發變黑，飲食的安排同樣不可少。但是，注意不要吃太多辛辣刺激的食物，容易引起上火，從而影響到頭發的生長。
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