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失眠多夢怎么辦?可通過口服藥物和針灸改善癥狀

來源:互聯網 2023-03-29 09:21:01 144 人看過 手機閱讀>>

失眠多夢頭痛可以通過口服藥物的方法改善,同時也可以通過針灸的方法改善,如果癥狀比較嚴重的情況下,需要通過心理治療的方法改善。

1、口服藥物:失眠多夢頭痛很可能是因為長時間處于緊張焦慮狀態下所引起的,也可能是因為壓力過大所導致的,一般需要通過使用抗抑郁的藥物治療,比如選擇氯丙嗪,能夠有效的改善失眠多夢的癥狀,而且能夠達到促進睡眠的效果,同時還需要配合使用維生素B1或者谷維素,這樣能夠達到促進睡眠的作用。

2、針灸:通過針灸的方法改善,主要是通過關元穴或者是合谷穴,這樣能夠達到刺激經絡的效果,而且能夠達到調整氣血的效果,對于失眠多夢的癥狀能夠起到很好的調理。

3、心理治療:心理治療主要是指通過心理溝通或者是交流的方法調整,這樣能夠使心理處于放松的狀態,并且還能夠達到緩解壓力的效果。

要注意好心情調整,平時還需要注意好飲食調整,飲食上不能夠進食油膩性或者是辛辣性的食物,還需要多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果。

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