油寶是使用橄欖油的基礎油，很多人認為橄欖油是女性才會用的，那么這是真的嗎，接下來我們就具體的來看看吧。
油寶的主要成分是植物油，對人體沒有什么害處，但是是橄欖油，容易導致機體缺水，再加上植物油，水分過多，油脂量過多，更容易導致人體缺水，嚴重的話，還會造成人體脫水。
香油中的油是橄欖的種成分，而且所含的不飽和脂肪酸也不少，能夠有效的防止動脈硬化，同時還能夠降低血管的通透性，是一種很好的油脂類。
油寶是采用大油頭將油加熱至120度以上，但是油的沸點也超過130度，所以一般情況下，油溫越高，油脂中的含水量就越高。油脂中含維生素E，是很好的一種抗氧化劑，這種物質可以減少皮膚中的色斑和粉刺。
因為油寶可以給人體提供豐富的營養，所以如果人體缺乏維生素E，可以通過食用油來補充，其中含有的維生素E和維生素a有很好的抗氧化作用，可以有效的降低體內的自由基的產生，是很好的一種植物油。
不過吃油寶期間也要注意控制進食的量，油寶還有很多注意事項，大家在食用油寶期間一定要特別的注意，除了要吃油寶外，還要了解在食用油中的一些禁忌，還有油寶的食用禁忌。
1、不宜長期服用
油品的主要成分是亞麻油，長期服用會導致人體腎臟負擔增加，出現腎功能異常。另外，油品也不適合長期服用，長期服用會使油脂缺乏營養，加重腎臟負擔。
2、忌食或少食
油品的含有的油脂過多，人體攝入過多脂肪，會導致血管堵塞，嚴重的話還會導致動脈硬化，所以不能長期服用。
3、不宜長期服用
油品中含有豐富的營養成分，長期服用會導致人體腎臟負擔增加，嚴重的話會影響腎功能。
4、不宜空腹吃
油品含有大量油脂，空腹吃會引起大量的營養物質消耗，對人體的健康造成影響，同時也會加重腎負擔。
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