亚洲伊人综合网影院,在线a久草新免费,亚洲伊人AV电影网站,色哥哥狠狠爱夜夜撸

水簇養生網
您的位置:首頁 > 養生常識

肝功能排毒不好吃什么

來源:互聯網 2020-04-07 09:31:10 405 人看過 手機閱讀>>

肝臟是人體新陳代謝的重要器官。如果肝功能明顯下降,就會影響一個人的正常解毒功能,從而導致大量有毒氣體在體內積聚。肝功能解毒不好,大部分時間是因為人們在日常生活中沒有注意肝臟保護。那么,對于解毒效果不好的情況,吃什么更有效呢?

肝功能不好怎么調理

吃什么對肝臟排毒好?

1、胡蘿卜

胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素,減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾,并加速將其排出體外。

要想把胡蘿卜中的營養釋放出來,需要在烹飪中進行加熱,或者通過機械作用,如研磨、榨汁或者充分咀嚼,以上方法能讓類胡蘿卜素的可用量增加6倍,此外,由于類胡蘿卜素是脂溶性的,因此胡蘿卜最好加油烹調,或者跟含脂肪的食物一起食用。

2、豬血

據《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,有益于肝臟排毒。我國在很早以前,就已知道吃豬血和其他動物的血,可清除體內的污物。這在空氣污染的現在,每天應該進行深呼吸,吐出污染的空氣,并時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥,維持肝臟機能,非常必要的。

食用豬紅一般用來滾湯和滾粥。靚的豬紅簡單地用幾棵香菜、少許白胡椒粉就能滾出熱辣鮮美靚湯,滾粥亦一樣,加一點香菜末和胡椒粉,能帶出整鍋粥的“精氣神”。

肝功能不好怎么調理

3、紅棗

有研究顯示:連續吃紅棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此,紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽。實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。

紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

4、小白菜

適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果,還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差,小白菜中含有大量粗纖維,其進入人體內與脂肪結合后,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。

需要指出的是,小白菜不像大白菜那樣可以生吃,用小白菜制作菜肴時,炒、煮時間不宜過長,以免營養流失。脾胃虛寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。

5、大蒜

大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的,多項研究證實,蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆積,同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

大蒜最好搗碎成泥,放10~15分鐘后再吃,這樣有利于蒜素的生成。

肝功能不好怎么調理

6、烏梅

烏梅以“酸入肝”著稱,其具有補肝、斂肝的醫用價值,不僅具有“和肝氣,養肝血”的功效,而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收,進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

烏梅能強化肝臟功能,有預防宿醉的作用。酒醉早晨起來覺得痛苦時,宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。烏梅可在中藥店買到。此外,梅子中含多種有機酸,有改善肝臟機能的作用,肝病患者宜食之。

7、綠豆

許多人在吃過肥膩、煎炸、熱性的食物之后,容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子,綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素,還可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。

把綠豆放水里煮,當水開了以后再煮7-8分鐘,然后喝水,不是我們習慣的把綠豆煮爛,綠豆煮爛后會失去養肝的功效。在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養顏功效更佳。

8、洋蔥

洋蔥性平,味甘、辛,具有健胃、消食、平肝、潤腸、排毒、祛痰、利尿及發汗等功效。所含纖維豐富,能促進腸胃蠕動,排毒效果明顯,加強消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質結合,對肝臟非常有益,有助于排毒。此外,洋蔥中能測到含槲皮質類物質,在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用。

洋蔥不宜一次食用過多,否則易造成脹氣、多屁,引起視物模糊和發熱。皮膚瘙癢、患有眼疾以及胃病、肺炎者也應少吃,熱病患者應慎食;患有眼疾、眼部充血時不宜切洋蔥。

9、無花果

無花果富含有機酸和多種酶,具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發現,無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗御能力。

廣東人常用無花果干煲湯,味道清甜,不僅好吃,還有食療功效,可以幫助排便。推薦的做法是,將干無花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜湯,喝起來清新自然,這一碗好湯,絕對可以給身體做一次“大掃除”。

10、檸檬

日本三重大學的研究人員發現,檸檬中可能含有一種能夠預防脂肪肝的成分,可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積。此外,檸檬還有助肝臟排毒,通過促進膽汁生成而凈化肝臟,同時有助控制膽汁過量,減少體內有害黏液生成,幫助溶解膽結石。

檸檬口感較酸,可用來泡水喝。建議每天早晨飲用一大杯檸檬水。它的酸性物質可促進膽汁分泌,促進肝臟和整個消化系統工作,從而排除毒素。但胃酸過高者應慎用此方法。

聲明:圖文選取自網絡,如有侵權請聯系刪除,我們將按照規定及時處理。

延伸閱讀:
怎么認浮標目數?查腹部脂肪層厚不一定是病癥
怎么樣才能瘦肚子?仰臥起坐可分解腹部脂肪
如何減掉小肚腩?仰臥起坐有助瘦腹部脂肪?
無氧運動有哪些可以瘦肚子呢?做什么運動減腹部脂肪
減腹部脂肪最有效的方法是什么呢?
  • 甲狀腺結節不能吃什么?

    2020-04-07418

    在生活中,大多數人對甲狀腺沒有深刻的了解。在醫學上,甲狀腺是人體內能夠分泌激素的器官,這種激素在人類健康中起著至關重要的作用。沒有這種激素,我擔心人體的內部激素水平會變得更加紊亂,器官的運作...

  • 小腿鼓起來一塊肌肉怎么減掉?

    2020-04-07634

    女人怎么會有長腿?除了達到身高標準之外,修長的雙腿看起來也比同樣身高的女性的腿長,所以在日常生活中要注意腿部鍛煉。一些女性發現她們的腿部肌肉非常發達,看起來好像鼓鼓的,尤其難看。那么,你是如何...

  • 局部浸潤麻醉方法是什么?

    2020-04-07546

    有些疾病需要手術治療。在正常情況下,需要手術治療的疾病通常在手術前需要麻醉。隨著醫學技術的不斷發展,麻醉方法越來越多。不同的麻醉方法對于不同的疾病也是不同的。不同的麻醉方法被用來更好地...

  • 手上經常長小水泡是什么原因?

    2020-04-07604

    一般來說,許多人不重視手上的水泡。他們經常認為它們可能是由皮膚發炎引起的。他們認為這不是一種嚴重的疾病,過一段時間他們會好起來的。事實上,如果他們的手上經常出現水泡,他們很可能有不正常的健...

  • 骨粉填充的危害是什么?

    2020-04-07630

    人類的牙齒必須說是非常重要的,因為牙齒不僅能幫助我們咀嚼食物,而且與人類健康密切相關。當然,如果你在生活中不注意你的牙齒健康,你也可能會患上一些牙科疾病,包括一些口腔疾病,這些疾病也可能與你的...

  • 傷口流出組織液是快好

    2020-04-07449

    眾所周知,當我們的皮膚受傷時,我們必須及時處理。否則,我們的皮膚很可能會被細菌感染,而破傷風很可能會在感染后引起。由于傷口處理不當,許多人會流膿。這些膿液會使病人的傷口越來越難愈合。清除傷口...

  • 后背出汗多是什么原因

    2020-04-07490

    人們的身體經常在幾種情況下出汗。如果在熱天出汗是正常的,那就沒問題了。因為每個人的汗腺都相對發達,尤其是在炎熱的天氣里,無法控制自己的汗水但是如果天氣正常,身體仍然經常出汗,這是虛弱的表現,應...

  • 得了骶管囊腫怎么鍛煉

    2020-04-07615

    骶骨囊腫是一種發病率較高的脊膜囊腫疾病。這種疾病的發生將給病人的身心帶來很大的困擾。除了聽從醫生的建議,通過神經外科手術治療骶管囊腫外,還應養成良好的鍛煉習慣。畢竟,健康對任何人都很重要...

  • 感冒吐痰是不是快好了

    2020-04-07718

    感冒是世界上最常見的疾病。當氣溫突然下降時,總會有大量的人患感冒。感冒的常見癥狀包括咳嗽、流鼻涕、發燒和一些炎癥。感冒后,許多人會咳出痰來。許多人發現他們的感冒癥狀在吐痰后減輕了很多。...

  • 骨折打石膏的作用是什么?

    2020-04-07444

    骨折特別容易發生在肢體部位。四肢骨折發生后,病人會去醫院做一個厚石膏模型,石膏模型需要很多天。在疾病的恢復階段,受影響的部分必須得到很好的保護,以避免二次傷害。簡而言之,許多骨折病人需要石膏...

  • 硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...

  • 一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...

  • 黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...

  • 三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...

  • 在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...

  • 許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...

  • 三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...

  • 我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...

  • 夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...

  • 相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...