大便干躁,這個問題是很多人都比較關心的一個問題,因為對于一些中年人而言,這種現象對他們的健康影響是比較大的,所以對于這種現象,在平時生活當中,大家對于自己的身體健康,要全面的進行,尤其是在大便干燥的時候,要是自己不注重調理和改善的話,也會引發更多的疾病。
我們知道的,我們的身體,所以對于一些疾病的認識,其實對于身體的一個調養,也是很關鍵的,因為畢竟自己的身體問題,我們是可以直接體現到自己身體的,比如說是不是大便干,或者是吃下去的東西等等。
大便干硬是消化不良的一種表現,中醫認為是由于脾虛津虧,而引起的,當脾虛的時候,特別是津液不足時,大便就會干結,這個時候可以通過適當進補來調理,而大便干硬,也是一種脾虛濕困的表現,可以用大黃,黃芪等補腎健脾的藥物治療,平時也可以服用一些中藥調理,飲食上盡量清淡,多吃蔬菜和水果。
大便干硬的話,應該就是燥熱傷津,但是,如果已經是中老年人,并且大便干硬的話,可以在醫生的指導下,吃一些緩解燥熱傷津的食物,同時,平時也應該多吃一些水果蔬菜,少吃辛辣食物,少喝酒,多喝水,多運動,少熬夜,多運動。
一般來說,如果是大便干硬的話,可以用一些中藥調理,可以吃一些去火的食物,比如說黃芩,菊花,葛根,黃精,生地,苦杏仁,藿香,陳皮,茯苓,綠豆,黃連,大黃,薏米,冬瓜,絲瓜,苦瓜,生薏米,綠豆,白茅根等。平時飲食清淡,少喝酒,少吃辛辣食物,多運動,多吃水果蔬菜。
以上就是關于“大便干硬要吃什么”的一個,因為大便干硬的時候,對健康,生活都會造成很多影響,所以對于大便干硬的朋友,如果說,可以在飲食上有所選擇一些補品進行調理和飲食調理,這樣的話,這樣對于促進身體的調理,還是比較好還是比較好的。
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