感冒雖然不是什么大病，但是也有很多的癥狀，比如感冒，感冒時我們都會感覺到嗓子疼，但是不知道該如何處理。那么，感冒喉嚨痛該怎么辦呢？
1、舌根運動
將舌根在舌根運動，進行滾動運動，上下牙粘附或磨牙，堅持20分鐘左右，可以起到預防感冒的作用。
2、梳頭
將手叉開放在頭部兩側，用力梳頭5分鐘左右，每天早晚各1次，可以起到清熱解表，醒腦的作用。
3、少食多餐
進食時，先喝少量的白開水，防止食物嗆入口后，不易咽下。在進食前可先喝些溫熱的白開水，然后再進食。進食時注意不要太急，待食物充分接觸胃腸道后再慢慢進食，這樣即可減少食物嗆入氣管引起的咳嗽。
4、室內溫度控制
室內的溫度也要有所控制，不要太高，以免影響人的食欲。一般室內溫度控制在24度左右，相對濕度為65%~70%。人在感到有困意時，可增加室內濕度，以抑制咳嗽的發生。
5、臥床休息
病人休息時，可用一手掌心壓緊枕部，適當用力后按壓枕部，可以減輕神經根受到的刺激，促進咳嗽。
6、中醫辨證論治
感冒多為風寒邪毒侵犯咽喉所致，治療上，應用清熱解毒、宣肺止咳、利咽開音的中藥。如金銀花、連翹、板藍根、荊芥、桔梗、牛蒡子、蘆根、橘絡、桔梗、淡竹葉、生甘草等。
7、調節內分泌
許多人有內分泌失調的癥狀，如月經不調、發胖
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