打嗝兒是很常見的事情，引發打嗝兒原因比較多，自身出現打嗝情況后，需要及時的進行治療，否則耽擱了治療，會使得打嗝問題變得更加嚴重，那打嗝不止怎么辦呢，對這樣問題也是很多人不太清楚的，也都不知道該如何進行，這點也是要注意的，打嗝不止是很難受的，在出現打嗝的時候，要及時緩解。
平時的飲食結構可以適當的改變一些，避免引起打嗝的食物，比如說一些像土豆，紅薯之類的，這些食物容易造成打嗝的現象，多吃一些蔬菜水果，多喝一些水，或者是熱湯，這樣就可以緩解打嗝現象。另外，一些沒有感冒癥狀的，也可以在打嗝的時候喝一點生姜水，這樣對于打嗝的現象也是有很好的治療作用的。
另外，有些人打嗝是因為吃的過飽，突然吃得過快，引起了胃部的消化不良，胃部的壓力增加，當胃的壓力加大到一定程度，就會出現打嗝現象。當胃部的消化不良之后，常常容易出現打嗝，并且不停的打嗝，這樣就可以試著吃一些食物來緩解。
除了吃一些可以緩解打嗝的食物以外，也要注意清淡的飲食，多喝水，多吃一些富含維生素，能夠幫助消化的食物，這樣對打嗝的現象也是有很好幫助的。
平時的生活中注意清淡飲食，避免受涼，可以喝一些白開水，這樣就可以很好的緩解打嗝現象。另外，建議大家喝一些蔬菜汁，多喝一些白開水，這樣也是能夠緩解打嗝現象。
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