舌苔厚白通常是缺乏維生素的原因，有可能是因為體內濕氣較重，如果在生活當中調理不當，也可能會導致舌苔厚白的癥狀。
1、體內濕氣較重：舌苔厚白可能和體內濕氣比較重有關系，在生活當中經常吃一些油膩性的食物，或者是平時生活當中身體的濕氣也比較重，很可能會導致舌苔變厚，對于舌苔厚白也能夠起到調理的效果，要通過飲食的方法改善，在飲食上要多吃一些利濕的食物，同時要選擇一些新鮮的水果和蔬菜，同時要根據身體情況適當的補氣。
2、體內濕氣比較重：舌苔厚白，有可能是出現了濕氣過重，或者是經常在生活當中吃一些生冷的食物，吃了濕寒性的食物，也可能會導致舌苔變厚，如果舌苔比較厚，同時還出現了舌苔粗糙的癥狀，這個時候可以對舌苔進行按摩，能夠起到促進血液循環的作用，也可以使用一些去濕氣的藥物來治療。
舌苔厚白一般可以多吃一些紅豆薏米粥，平時生活當中可以適當參加體育鍛煉，增強自身的免疫能力，在生活當中也可以吃一些山藥，山藥能夠起到補脾益氣的效果，同時也可以去除身體的濕氣。
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