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女人經期可以泡腳嗎?不能這樣做!

來源:互聯網 2023-01-10 11:48:18 200 人看過 手機閱讀>>

人的一生中有很多的朋友都是在經歷經期的,我們都知道在經期的時候身體是比較虛弱的,所以這個時候很多的人們就會進行泡腳的,泡腳雖然對身體有好處,但是也不能過多的進行,泡腳的時間不能過長,否則的話會對我們的身體產生很多的不良的影響的,那么,生理期可以泡腳嗎?下面咱們就來詳細看看吧。?1.經期泡腳對身體好嗎?經期泡腳,可以促進血液循環,改善睡眠,提高免疫力,并且對女性痛經、月經不調、手腳冰涼等也有一定的作用。

生理期可以泡腳嗎

2.經期泡腳可以促進新陳代謝,增加免疫力。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個極好的方法。

3.女性在經期泡腳,有助于血液循環,緩解疼痛,促進睡眠。女性經期泡腳,還有利于提高睡眠質量。如果泡完腳后,再適當做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環更好,臟腑功能也更好。

生理期可以泡腳嗎

4.如果平時工作很緊張,沒時間泡腳的話,晚上泡泡腳,不僅可以幫助睡眠,還有助于緩解不適癥狀。

5.泡腳時,水的溫度不宜過高,以40°C左右為宜,泡腳時間也不宜過長,以半小時左右為宜。

6.泡腳后不能馬上睡覺,否則易導致體溫升高,出現頭痛、頭暈、惡心、心慌等癥狀。

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