鮑是一種營養價值比較高的海產品，它含有豐富的蛋白質、多種維生素和礦物質等，對于女性來說是一種特別好的補充身體的食物，用鮑魚來做肉沫，具有很好的補充身體營養的作用，鮑魚的營養價值也是比較高的，在調理身體，促進調養身體方面的效果都是不錯的，我們來了解一下這方面的內容。
食材：鮮鮑魚2個、鮮粉絲適量、油適量、鹽適量、白糖適量、姜適量、蒜適量、生抽適量、香蔥適量、料酒適量、水適量。
1、鮑去殼、洗凈、切成四瓣。
2、粉絲泡好、洗凈。
3、鍋里加水燒開、鮑魚肉入鍋焯水。
4、焯水后的鮑放入冷水中過涼，瀝干水分。
5、在鮑魚盅底部碼放一層粉絲、再碼放一層鮑魚，把切好的姜蒜末、蒜末、生抽、糖、水適量、香蔥、生姜末倒入碗中。
6、上鍋蒸30分鐘。
7、蒸好后，撒上蔥花，淋上燒熱的油、灑上白糖即可。
鮑的營養價值極高，是一種高蛋白低脂肪，低熱量，低膽固醇的食物，它含有大量的磷、鐵、鉀、鈉、硒、鉬、碘、鎂、銅、錳等人體所需的多種微量元素，并且不含脂肪，屬于高蛋白低脂肪的食物。此外，鮑魚還有補虛養身的功效。
補虛養身，滋陰潤燥。對體質虛弱、食少便溏、氣血虧虛、肺虛燥咳、陰虛勞嗽、津傷口干、氣血不足、腸燥便秘、產后氣血不足、燥咳有特殊療效。
對于有備孕打算的夫妻來說，當自己要寶寶的時候，就開始積極的做孕檢了，現在的科技這么發達，檢測的方式是非常多的，一般都是可以檢測出是否懷孕的，大家可以從一些方面來進行對比，就會發現驗孕棒是比較簡單...
血管疼痛，可由全身性疾病造成，也可由血管內外因素引起，神經性疼痛較常見，多在勞累、受涼、情緒激動、寒冷等原因所致，是血管病的一種。...
人體如果沒有什么不適的癥狀，身體出現任何異常情況都要及時去醫院做檢查。假如是舌苔發白的話，那么舌苔的變化可歸納為以下幾點：...
身體假如早已出現了某一方面的病癥，可能是因為人體免疫系統生病造成這一狀況，平常假如出現了身體的酮癥酸中毒，可能會造成身體酮癥酸中毒的造成，有的病人假如出現了身體的酮體過高，也可能會造成病人出...
胸部、背部和胸部不適是女士經常碰到的病癥，也是普遍的女士身心健康問題。由于不清除女士存有相近的病癥，在其中以胸悶氣短、心慌氣短、發慌等病癥更加顯著。那麼胸悶氣短吃什么中藥？...
對于眼霜，大家是不是有一定的認識，它是以天然的食材制成的眼霜，具有非常強的防輻射、抗炎殺菌、抗衰老的功效，對于眼睛來說能夠起到很好的保護作用，但是大家也知道，為了讓眼霜的美容功效更加的明顯，對于...
雪蓋火焰山也就是雪蓋火焰山，是四川省、四川、云南、西藏等地的一種罕見的山原野草，在中醫中也被廣泛利用。雪蓋火焰山具有滋補的功效，主要用于治療以下疾?。?、女性月經不調、經期痛經、月經不調、...
許多女性朋友們在平常便會應用到補水面膜來給自己的皮膚開展補水保濕，這實際上是能夠維持自身的皮膚潮濕，讓皮膚更為的有延展性，也不會讓皮膚表層出現有非常多的小皺紋，此外許多女性朋友們還會繼續應...
痣相針對每一個人的身體都擁有十分關鍵的影響，例如有的人的皮膚是較為白凈的，并且出現了痣相，是能夠在一定水平上改變人的容貌，因此有的人就十分關注自身的痣的特性。自然，痣相的位置也是擁有一定的差...
卸妝油又稱卸妝油，主要是用來去除臉部的角質層和油分，可以很好的將皮膚上面的臟東西和灰塵等臟東西，然后經過一系列的化學反應之后，再進行卸除。有的人卸妝油比較好，有的人卸妝油比較不好，有的人卸妝油...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
