生活中濕氣對于人體來說,危害是比較大的,對于患者的健康危害是比較大的,當然,除了濕氣之外,也有可能是因為在氣溫較低的時候,會引起一些皮膚疾病的原因,這時候一定要及時進行緩解,可以使用除濕袋,通過一定的方法能夠緩解濕氣,平時生活當中也要加強調養。
1、要保持空氣流通,這樣的話,室內環境空氣流通是最為重要的,空氣溫度要保持在一定的范圍內,而濕度則相對較小。
2、不要吹冷風,也不要洗冷水澡,這樣的話,濕度可能會加重,給濕氣入侵的機會,還要注意不要吹過堂風。
3、飲食、起居、居住環境要經常通風,保持空氣清新。
4、不要暴曬、久坐。冬天每天曬30分鐘左右太陽,或者可以將曬衣繩的一端系在竹筒上,或者放上自己的空調,這樣的做法,可以減少濕氣的侵入。
5、居住環境要常開窗通風,每2個月室內外通風3~5次,每次2個月,每次3個月,溫度保持在18~22度左右。
6、要常洗澡、勤換衣服,避免因出汗過多而引起汗味刺激皮膚而滋生濕疹。
7、生活要有規律,心情愉快,家人要多鼓勵、幫助,并多讓濕氣走。
8、要適當參加運動鍛煉,健身的強度不能太大,盡量減少身體的負擔。
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