五谷雜糧是一種比較健康的食物，也是一種對于人體健康有著一定的促進作用的食物。適量吃五谷雜糧，能夠達到很好的保健作用，能夠使人們更健康。而不少人喜歡吃五谷雜糧，在做五谷雜糧之前，必須要先了解其配方，這樣才能制作出一種健康且美味的五谷雜糧。下面，就為大家介紹五谷雜糧配方的做法！
五谷雜糧，為禾本科植物黍的種仁。以黍為主料，按不同比例和不同比例添加配料，蒸熟即成。有營養，能預防便秘，可以預防腸癌，可以保持腸胃的暢通，減少人體疾病。
原料：主料：麥子、小米、大米、黑豆、黑豆、玉米
五谷雜糧米飯，中國傳統主食之一。屬于主食?！吨袊用裆攀持改稀诽峁┑氖匙V推薦：食物加工的主要內容，是谷類、豆類、和其他各種雜糧的混合。谷類提供優質蛋白質和不飽和脂肪酸，同時促進不飽和脂肪酸的吸收。五谷雜糧米飯富含膳食纖維，能維持血糖正常，還可促進胃腸蠕動，加速糞便排泄，有利于防治便秘。另外，五谷雜糧米飯具有滋陰潤燥的功效，是補益、美容、長壽的好食材。
原料：主料：白米、小米、玉米、黑豆、黑豆、紅豆、紅豆、紅豆、綠豆
1.將所有原料清洗干凈，倒入鍋內加水煮熟，加入適量的油和鹽調味即可。
濕熱體質是一種常見的人群，對于濕熱體質的人來說，身體內濕熱比較嚴重，身體體質不好，常常會出現燥熱濕盛的現象，對于身體的健康危害也比較大，常常會導致身體出現濕熱體質的表現，從中醫的角度來說，濕熱體質...
伴隨著生孕技術性的發展趨勢，愈來愈多的夫婦都剛開始提前準備著迎來自身的小寶寶。懷孕時我們最關注的是小寶寶的生長發育，很多人都是把這種問題學會放下，由于有的情況下，要是我們好好地的醫護，便會獲...
山藥粉具有清熱祛濕的功效，同時也可以起到活血化瘀的作用，另外還有涼血止血的功效，具有很好的保健養生的效果。
對于一些發質比較差的人來說，頭發干枯毛躁是經常會出現的問題。對于一些經常上火的人來說，出現這樣的情況是因為身體燥熱，或者是營養不良，都可能導致頭發變得干枯毛躁。當然，除了上火之外，平時生活當中...
紅薯是很常見的一種食材，紅薯的營養價值比較高，紅薯含有豐富的淀粉和膳食纖維，可以促進消化，對于腸胃的健康是很有好處的，在晚上的時候是可以吃紅薯的，因為晚上的時候，人體的腸胃消化能力和腸胃蠕動能力...
大米是粗糧嗎？很多人對于大米都不會感到陌生，很多人都是比較喜歡吃粗糧的，雖然平時吃粗糧的時候，是不會對身體健康有影響的，但是很多人對于這方面的了解，并不是特別的了解，甚至很多人在吃的時候，對于大米...
跑步是一種全身運動的方法，很多人跑的時間不長，這對人的體質有很大影響，在跑步的時候還有可能會出現低血糖的現象，身體在感到疲勞的時候，也會出現跑步后低血糖的現象，在感冒的時候，對于心肺功能會有一定...
芋頭是一種營養價值比較高的食物，因為芋頭含有較多的維生素和礦物質，適當的吃一些對身體的健康有很多的好處。所以，想要減肥的話，那么就應該嚴格控制自己的飲食，吃一些健康的食物。那么，減肥可以吃芋頭...
化妝品的種類有很多，在對化妝品選擇上，都是不能隨意的進行，尤其是對一些不太適合化妝品的時候，也是要注意不能隨意的選擇，要先對它進行了解，這樣才會知道如何選擇化妝品，那女性在懷孕的時候，對化妝品選擇...
懷孕是一個非常艱辛的全過程，由于在懷孕期間不可以碰觸自身和胎寶寶的轉變，不可以看到自身的小寶寶出現一切的出現異常?？墒牵S多孕婦都是在懷孕期間察覺自己家婆或是孕婦夢到許多小蛇，既擔憂會導致...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
