扇貝是一種常見的海鮮，它含有豐富的蛋白質，碳水化合物等營養物質，是很好的營養食材，而且扇貝的吃法也比較多，扇貝里面的熱量是比較高的，平時適當的吃一些是有好處的，但是吃扇貝也有一些禁忌，那就是不能吃太多，吃得過多的話容易導致腸胃出現不適，并且有可能會引起腹瀉的情況。
1、扇貝含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術后，病后調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜，扇貝還有“合成維生素”的作用，能保護眼睛，保持活力，使視力更好。
2、扇貝能潤腸通便，促進消化，治療習慣性便秘，增強免疫力。
3、扇貝能抗過敏，治療過敏性疾病，促進傷口愈合。
1、增強免疫力
扇貝富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術后調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜，扇貝還有“合成維生素”的作用，能保護眼睛，保持活力，使視力更好。
2、潤腸通便
扇貝富含膳食纖維，膳食纖維有助排便，保持腸道正常菌群生長，還可以促進排毒，潤腸通便，對于預防便秘和結腸癌有一定作用。
3、降壓降脂
扇貝中含有一定量的磷脂，而這種磷脂能夠有效的降低人體血液中的膽固醇，并預防動脈粥樣硬化。因此，食用扇貝能夠起到降壓降脂的作用。
4、清熱解毒
扇貝性味甘、寒。
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