孕期的時候其實女性朋友們是可以吃西梅，是一種可以起到消食開胃的食物，而且在吃西梅的時候還可以讓自己的身體當中攝入到更多的營養元素，不過西梅雖然好吃，但是在吃的時候必須要適量，否則就會出現上火的情況，尤其是對于一些腸胃不太好的孕婦們來說就更加不可以去吃。
1、西梅含有豐富的磷、鈣、鉀、鐵和多種維生素。
2、西梅中的多種維生素C能增強孕婦免疫力，預防妊娠期高血壓、妊娠期皮膚干燥、乳房萎縮、貧血等疾病，還有防止皮膚皺紋的產生作用。
3、西梅含有豐富的鉀元素，它對于防治妊娠期高血壓和妊娠水腫具有很好的效果，能保護心臟。
4、西梅含有大量的糖、纖維素和多種礦物質，多吃西梅對妊娠糖尿病有很好的預防和治療效果。
5、西梅含鐵量較高，是孕婦防治缺鐵性貧血的佳果。
6、西梅含有大量的膳食纖維，它能促進胃腸蠕動，潤腸通便，增加食欲。
西梅含有豐富的鉀元素，它對于防治妊娠期高血壓和妊娠水腫具有很好的效果，能保護心臟。
西梅含有豐富的磷、鈣、鉀和多種礦物質，多吃西梅對妊娠糖尿病有很好的預防和治療效果。
7、西梅含有豐富的鉀元素，它對于防治妊娠期高血壓和妊娠水腫具有很好的效果。
西梅含有豐富的鉀元素，它對于防治妊娠期高血壓和妊娠水腫具有很好的效果，能保護心臟。
8、西梅含有豐富的鈣元素，它對于預防骨質疏松癥具有很好的作用。
9、西梅含有豐富的鐵元素。
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