免疫力下降，讓很多人比較苦惱，免疫力下降對人體健康危害比較大，尤其是對一些中老年人，更是會受到其他疾病影響，因此對自身免疫力下降，也是需要及時的改善，使得身體更加健康，免疫力也是從現在開始的，那免疫力下降的原因具體都有什么呢，也是很多人不太認識的。
很多人對免疫力下降的原因并不是很清楚，這就需要對它進行很好認識，使得在改善的時候，都是可以知道該如何做最佳，免疫力下降的原因是什么，怎么做好預防。
一、睡眠不足，睡眠時間不夠，睡眠不足，使人體功能失調，代謝紊亂，引起感冒、頭痛、慢性咽炎、失眠、關節炎、鼻炎、皮膚過敏、記憶力減退、食欲下降、皮膚干裂等。
二、壓力過大，人處于壓力下，容易疲勞，免疫功能失調，從而導致免疫力下降。
三、營養過剩，許多人為了減肥，拼命吃東西，營養過剩，容易造成維生素B群的缺乏，這會引起免疫力下降。
四、吸煙，在吸煙的人群中，有30%-50%的人免疫力下降。
五、感冒、胃腸道疾病，如感冒、胃腸道疾病、結核等，可使機體功能失調，免疫反應紊亂，導致免疫功能下降。
六、亂服藥品，過度、長期服用某些藥物，如腎上腺皮質激素、某些抗腫瘤藥物等，可以引起免疫功能減退。
七、個人衛生不佳，如女性白帶過多，更年期前后陰道分泌物增多，過度性生活也可引起免疫功能紊亂。
通過以上概括，對免疫力下降的原因都是有著很好的認識，因此在出現免疫力下降的時候。
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