免疫力下降,讓很多人比較苦惱,免疫力下降對人體健康危害比較大,尤其是對一些中老年人,更是會受到其他疾病影響,因此對自身免疫力下降,也是需要及時的改善,使得身體更加健康,免疫力也是從現在開始的,那免疫力下降的原因具體都有什么呢,也是很多人不太認識的。
很多人對免疫力下降的原因并不是很清楚,這就需要對它進行很好認識,使得在改善的時候,都是可以知道該如何做最佳,免疫力下降的原因是什么,怎么做好預防。
一、睡眠不足,睡眠時間不夠,睡眠不足,使人體功能失調,代謝紊亂,引起感冒、頭痛、慢性咽炎、失眠、關節炎、鼻炎、皮膚過敏、記憶力減退、食欲下降、皮膚干裂等。
二、壓力過大,人處于壓力下,容易疲勞,免疫功能失調,從而導致免疫力下降。
三、營養過剩,許多人為了減肥,拼命吃東西,營養過剩,容易造成維生素B群的缺乏,這會引起免疫力下降。
四、吸煙,在吸煙的人群中,有30%-50%的人免疫力下降。
五、感冒、胃腸道疾病,如感冒、胃腸道疾病、結核等,可使機體功能失調,免疫反應紊亂,導致免疫功能下降。
六、亂服藥品,過度、長期服用某些藥物,如腎上腺皮質激素、某些抗腫瘤藥物等,可以引起免疫功能減退。
七、個人衛生不佳,如女性白帶過多,更年期前后陰道分泌物增多,過度性生活也可引起免疫功能紊亂。
通過以上概括,對免疫力下降的原因都是有著很好的認識,因此在出現免疫力下降的時候。
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