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香腸熱量(以克可食部分計)是大卡

來源:互聯網 2022-11-29 20:45:37 422 人看過 手機閱讀>>

一根香腸是一種比較常見的零食,它的主要成分是植物油,熱量是200卡,所以對于減肥的朋友來說,一天一根香腸是可以滿足一天的營養需求的。一根香腸含有的熱量比較高,100克的香腸當中有100克的熱量,而一根香腸的熱量是220大卡,所以想要減肥的朋友應該要注意飲食的控制,不能吃太多。

一根香腸的熱量

香腸的熱量(以100克可食部分計)是200大卡(1907千焦)。因香腸是由豬肉制成的,因此熱量極低。香腸中含有人體所需的必需氨基酸、維生素、微量元素等,故長期食用香腸不會引起長胖,也不導致營養不良。

香腸又稱筒骨香腸,是臺灣地區比較流行的一種美食,因為其形似豬大腸,所以叫筒骨香腸。香腸在臺灣有不同的做法,將面粉與淀粉混合,制成香腸,用肉類烹調熟后淋上香腸調料即成香腸。用于炸雞、炒飯、做餅、涼拌菜等。

香腸的營養價值

一根香腸的熱量

香腸的主要營養成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質。

香腸的功效與作用

1、香腸的蛋白質含量比一般肉類要高,還含有較多的必需氨基酸。

2、香腸中蛋白質是構成細胞的基本成分,具有維持組織間質及基質結構的功能,是機體生長發育的要素。

一根香腸的熱量

3、香腸可增強人體免疫功能,并可抑制腫瘤細胞,是一種較好的腸道抗癌食物。

4、香腸可提高人體對胰島素的耐受力,并可降低血脂。

5、香腸還是女性們美容的好幫手。

香腸的做法

主料:

豬大腸適量

輔料:

醬油適量

姜適量

鹽適量

生抽適量

蠔油適量

香腸的做法

1、

腸衣解凍后。

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