因為身體的新陳代謝緩慢,很多人經常容易出現濕氣的情況,濕氣很容易出現在身體的不同的部位,比如說頭部,身體上的話就很容易出現濕氣重的現象,濕氣重不但容易導致身體出現浮腫的情況,還會導致出現大便不成形等癥狀,對于健康也會造成一定的危害,那么什么藥去濕氣效果好呢?
1.除濕的藥物
可以用中藥清熱祛濕的西藥,比如赤小豆,絲瓜,生姜,大棗,首烏,山梔,白茅根等都是除濕的。具體用藥是要看你屬于哪一種,治療哪一種是哪一種。
2.熱濕敷
可以用濕毛巾濕敷,或者用熱水袋濕敷,這樣可以幫助體內的濕氣,去除一部分,濕氣重的人一定要,注意保暖,不能著涼,否則就會加重病情,好轉。
3.消濕驅寒中藥
喝紅糖水或者熱水泡腳,可以幫助身體驅寒,從而使生病邪氣,驅寒。
4.艾葉煮水
艾葉有很好的除濕效果,有濕的人可以煮一碗艾葉水,然后用艾葉水泡腳,可以祛寒,濕氣重的人可以用艾葉水泡腳,這樣可以促進體內的濕氣,使身體更加健康。
5.吃清淡飲食
多吃蔬菜,水果,肉類等,每天盡量保證,三餐合理飲食,多吃青菜,清淡的飲食。
6.調整作息
保證良好的睡眠,注意勞逸結合,生活規律,保持良好的心態,提高免疫力。
7.睡前喝姜湯
如果用艾葉水泡腳,也可以幫助祛寒,使身體更加健康,從而起到驅寒保暖的作用。
8.艾葉煮水
可以用艾葉水泡腳。
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