我也是濕氣重，我自己去藥房買的茯苓陳皮和生姜一起天天當茶喝！
泡腳也能去掉臉上的色斑？紅花泡腳：紅花泡腳可以促進氣血運行，需要注意的是姨媽期間，或者妊娠期的姐妹，不適合紅花泡腳茯苓泡腳：臉上長斑的原因，大多是因為體內濕氣過重排不出去，反映到了臉上。
茯苓是去濕氣很好的材料，連續泡兩周可見效果。鹽水泡腳：鹽水具有消毒除菌的作用，把適量的鹽放入熱水中與清水融合一體，對淡化斑有很大的幫助。
“濕土之年”濕氣重，影響陽氣生發，困脾傷身。最好在立夏后祛濕，可通過運動曬太陽泡腳等方法，也可飲用四神湯，其由山藥芡實茯苓蓮子熬制而成，有祛濕利水的功效。
家中常備五指毛桃茯苓茶。俗話說十人九濕，身上濕氣重的人怎么解決？建議可以把五指毛桃薏仁苦蕎茯苓赤小豆橘皮芡實以及梔子放在一起，開水沖泡五分鐘，每天喝一杯，堅持一周左右就能看到結果了。
如果嫌麻煩的家人，左下角有配好的成品。這個是廣東地區傳統的五指毛桃茯苓茶，都是獨立的小包裝，每天拿出一包，開水沖泡五分鐘，泡好以后是清澈透亮，茶香四溢，入口甘醇，可以喝一整天，一定要堅持喝。
現在有活動，買三盒更劃算，下方小黃車點開就能拍。
蓮子的黃金搭。1.蓮子+茯苓+酸棗仁+大棗：這四味食材一起簡直是養心補肝安神的。
四神湯超好喝。最近總感覺自己心情燥燥的，胃口也不是太好，總感覺自己濕氣很重，上了廁所黏糊糊的很不舒服。就有粉絲留言給我，讓我煮個四神湯喝一喝。有芡實蓮子茯苓跟山藥。四神湯的好處：山藥30克蓮子30克芡實10克，喜歡吃甜的可以加一個蜜棗，正巧我超愛吃甜的，必須加兩個。
也可以加點瘦肉煲湯喝，一周一到兩次，開水煮30分鐘。煮好了我試試看，這時候要是有米糕紅豆糕，那味道更好?？上覜]有，只能喝這名字高大上的四神湯。粉絲還有什么好湯，可以在評論區留言。
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