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便溏怎么調理(啥食物可以調理便秘)

來源:互聯網 2022-09-22 20:02:20 282 人看過 手機閱讀>>

在中國,便秘是很常見的疾病了。而如果一個人長期便秘的話,身體內的毒素會堆積,從而就會導致痔瘡和痔瘡等疾病。便秘還會造成身體機能紊亂,抵抗力下降。更嚴重的便秘,是會導致其他疾病的。便秘除了需要及時治療之外,還可以通過飲食進行調理,下面就給大家介紹一些可以調理便秘的食物。

便秘是人體常見病,對人體的危害也很大,它會影響到患者的日常生活。便秘在治療上有很多種方法,食療就是其中之一,食療便秘是治療便秘的最好方法。

對于便秘,食療偏方對便秘是很有效果的,下面介紹一些食療便秘偏方:

秘方一:芝麻核桃仁

芝麻核桃仁各30克,生熟地各30克。將上二味加水煮熟,加入熟地,煮至熟爛。每日早晚分食。有溫中健脾、養血補虛之功。適用于脾胃虛寒所致的慢性腹瀉、血虛便秘、腸鳴腹痛等癥。

秘方二:核桃蓮子羹

熟核桃仁30克,蓮子30克,糯米適量。將核桃仁、蓮子洗凈,去心,共入砂鍋,加水適量,文火煮爛,加入糯米再煮10分鐘,調味即可食用。具有潤腸通便之功,適用于脾腎陽虛所致的慢性腹瀉、血虛便秘。

秘方三:胡桃粥

胡桃仁15克,粳米100克。將胡桃仁炒去皮搗碎,與粳米加水適量煮粥,待粥將熟時,加入適量蜂蜜。有潤腸通便之功,適用于腸燥便秘。

秘方四:韭菜雞蛋湯

韭菜250克,雞蛋2只。

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