睡前多做1件事，輕松驅散脾胃寒氣。北京公立三甲醫院望京醫院副主任醫師羅愛珍。脾胃不好，睡前一招養脾胃。很多人脾胃不好多是由于脾胃虛寒所引起的，今天就給大家介紹一個方法，每天睡覺前堅持用可以改善脾胃虛寒。
很多人會說脾胃虛寒到底是什么癥狀？首先胃口不好消化不好，同時精神差四肢乏力，說話也是懶洋洋的，大便溏稀。脾胃虛寒比較嚴重的朋友甚至經常會出現腹部隱隱作痛的情況，喜歡用暖水袋來敷著。有以下這些癥狀的朋友可以做什么？
就是每天晚上睡覺前用桂圓肉一個花椒6克艾絨5克把它們搗碎，搗勻了敷在肚臍上，用紗布膠帶或者肚臍貼把它固定好，第二天起床再撕下來。堅持一段時間就能起到溫中散寒補脾止痛養血安神的效果。最后再提醒一下，如果出現嚴重的腹部不適一定要及時的就醫。
中醫常說脾胃不和，但脾胃不和具體有哪些癥狀呢？今天我們就來詳細講解一下脾胃虛寒胃氣虛等八種脾胃不和的表現。1.脾胃虛寒表現為腹痛腹脹畏寒怕冷胃寒胃痛等癥狀，脈沉遲無力。2.胃氣虛則會出現胃脘隱痛食后不易消化頭重悶口干口氣重等癥狀，脈沉遲無力。
3.胃陰虛則表現為饑餓但不想吃食量少胃中隱痛等癥狀，舌紅少苔，脈細數。4.胃陽虛則會出現胃脘部冷痛喜暖食欲差等癥狀，舌淡胖嫩，脈沉遲無力。5.脾不統血則可能導致便血皮下出血等癥狀，同時還會伴有食欲差腹脹等癥狀。
6.中氣下陷則表現為面色淡白心慌眩暈等癥狀，大便溏稀腹部有重墜感。7.脾氣虛則會導致飲食減少大便稀薄腹脹等癥狀，神疲乏力。8.脾陽虛則會出現腹痛喜溫喜按大便中有未消化的食物或大便溏稀等癥狀，肢體不溫怕冷。
脾胃不和是常見的身體狀況，需要我們及時調理。通過了解這些癥狀，我們可以更好地判斷自己的身體狀況，并采取相應的調理措施。如果你有相關癥狀，不妨試試中醫調理，讓身體更加健康。
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