如果想讓自己的皮膚更白，就需要通過飲食來改善。 每天喝一杯牛奶，用牛奶蜂蜜遮住臉也是很好的美白方法。 大部分情況下，只要遮住臉，十五分鐘左右皮膚就會變得柔軟光滑。 用西紅柿和醋美白也是個好方法。
牛奶美白
準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈，長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。
把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
番茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。蜂蜜蛋白膜新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
中醫美白
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷于全臉（當然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
紅薯丸子我們平時經常吃的是紅薯中含有的粗纖維非常多，吃了對身體有好處。 紅薯在生活中有很多吃法。 你可以就這樣蒸著吃，也可以做各種各樣好吃的菜吃。 紅薯丸子平時最受大家喜愛。 紅薯丸子在制...
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如果爸爸媽媽想給孩子做輔食，可以選擇肉丸子。 因為肉丸子不僅營養價值高，口感也很好，最重要的是能促進寶寶胃腸消化系統的消化。 但是，在做肉丸子的過程中，很多爸爸媽媽發現了問題，做的肉丸子很容易就...
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感冒是一種常見病，生活中幾乎所有人都感冒過。 但是，在大多數人眼里感冒是一種小病，我不介意。 感冒是一種看不見的小病，但感冒會使身體不適，也會影響食欲。 為了早點治好感冒，平時必須吃干凈。 清淡的...
蔬菜沙拉和水果沙拉平時很常見。 一般來說，蔬菜沙拉和水果沙拉是減肥的人經常吃的。 蔬菜的種類有很多。 有些蔬菜適合蔬菜沙拉，但有些蔬菜不適合沙拉。 但是，對于現在的年輕人來說，平時做飯的人很少...
我經常在餐桌上吃。 而且，豆角有很多種類。 但是，每個豆角的營養價值都很高，豆角的制作方法也很多。 不管是直接炒，還是和肉燉，不僅味道好吃，而且營養物質豐富，是平時很受歡迎的美食。 豆角炒了吃，怎么炒...
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我們都知道營養價值很高。 而且，很多人為了美容和美容而使用，其效果也非常好。 所以，銀耳平時就很受歡迎。 經常喝銀耳湯不僅滋潤皮膚，在網上補充臉部膠原蛋白，廣為人知，但對任何現象都有懷疑，有人認為...
寶寶健脾散是一種屬于健脾消食的藥物，主要可在兒童胃腸疾病不適或嬰幼兒消化不良時服用寶寶健脾散，但寶寶健脾散由多種植物中藥組合而成，對兒童身體無副作用，且能有效地改善兒童體力...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
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在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
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