草莓和山竹是營養價值非常豐富的水果，是相當昂貴的水果種類。 吃完后，自然會給人們的身體帶來很多好處。 其中最常見的有維生素c和維生素b等。 這些營養素一旦被人們攝取，皮膚會比以前更好、更紅，不會像以前那樣沒有血色。
營養
草莓營養價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。 [6]
尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。 [6]
保健
保護視力
草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護上皮組織健康、明目養肝，促進生長發育之效。 [6]
助消化、防便秘
草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道內的食物消化，改善便秘，預防痤瘡、腸癌的發生。 [6]
1、果實含并沒食子酸；葉含2-己烯-1-醛，順-3-己烯-1-醇，呋喃甲醛，正辛醇，正壬醛，芳樟醇，正壬醇，α-松油醇，水楊酸甲酯，壬酸，2-甲基萘及右旋止杈酸。
2、全草含維生素。
3、葉及果皮含右旋兒茶精，左旋表兒茶精-右旋兒茶精，右旋兒茶精-右旋兒茶精，右旋兒茶精-右旋兒茶精-右旋兒茶精。葉還含有黃酮醇甙。
草莓開花后約30d即可成熟，在果面著色75%-80%時即可采收，每隔1-2d采收1次，可延續采摘2-3星期，采摘時不要傷及花萼，必須帶有果柄，輕采輕放，保證果品質量。
體內含有很多微量元素。 微量元素的種類不同，在體內的作用也不同。 體內缺鋅和缺鈣會影響人的健康，缺鋅需要及時補充。 但是補鋅補鈣的時候，服用的時間也很有講究。 不知道早點補鋅再補鈣的說法是否...
剛出生的寶寶身體虛弱，需要好好保養。 另外，注意事項也很多，所以不能吃辣的、涼的、腥的東西。 否則，對身體的恢復會有很大的影響。 坐在月球表面有很多禁忌，但也不是一切都吃不了。 適當吃水果和營養...
寶寶的成長階段少不了營養補充劑。 好的營養補充劑會促進寶寶更好的成長和發育。 很多母親給寶寶選擇營養豐富的食材作為營養補充劑。 例如鱈魚是一種很好的膳食補充劑，肉質細膩，營養豐富，還能補充...
中年女性常見的婦科疾病之一是子宮腺肌病。 一般來說，很多女性說起子宮腺肌病并不是特別熟悉。 治療該病時，大部分已錯過最佳治療時間，對身體傷害較大，患子宮腺肌病必須盡快治療。 治療子宮腺肌病可...
葉酸本身是孕婦的好食材。 這種營養素可以從生活中常見的水果和蔬菜中新鮮攝取，但要記住每種藥物都有注意事項。 葉酸也離不開這些注意事項，很多患者患有慢性病，所以不要服用葉酸。 另外，神經管不足...
一些血小板下降的人即使吃了很多藥也不會好起來。 在那種時候，你應該去吃有增加血小板效果的食物和中藥。 那樣的話，血小板的增加速度就會變快。 例如，就像常見的桑葚一樣，這個水果吃完后就能達到那...
高血壓是我們生活中常見的身體慢性病，高血壓不僅容易導致身體肥胖，還容易引起身體并發癥等，導致身體高血糖、抵抗力下降。 降血壓的水果也有各種各樣，平時請多吃維生素多的水果等。...
食用油是我們日常生活中不可缺少的食物。 食用油含有很多營養價值。 另外，用食用油烹飪食物味道會更好，還可以補充人體每天所需的營養物質。 比較健康的油有橄欖油和大豆油等，橄欖油的營養含量最高...
 ； 血脂高，是現在很多人都有的事情，引起它的最主要原因是人們吃的食物油膩，運動量非常少。 血脂水平對人體非常差，情況嚴重可能危及生命，因此也有必要采取措施降低血脂。 下面，我來介紹一下降血脂效...
糖餅是比較常見的傳統小吃，很多人說起糖餅往往會說是童年的記憶，其實糖餅的炸法在很多地區還存在。 特別是休息日，很多地方都有炸糖餅吃的習慣。 炸糖餅吃起來很好吃，但炸糖餅做起來其實也很簡單。 ...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
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夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
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