膠是醫用營養補充劑,經常滋養身體。 女性非常適合吃膠,有提高身體抵抗力的效果。 它還可以預防一些軀體疾病,起到溫補的作用。 另外,男性也可以吃膠,對身體健康也有很大的好處,晚上睡覺前也可以吃膠,也有助于進入睡眠。
阿膠晚上睡前吃可以嗎?
阿膠晚上睡前吃可以,對于睡眠不好的話放在晚上泡腳后吃上一塊兒,有助于睡眠,小孩子要是在晚上臨睡前吃一次小半塊就可以了。對于兩歲以上的小孩可以吃紅棗大小的阿膠。孕婦也可以吃阿膠,可以選用酒精含量低的或者料酒的就可以放心吃。對產后和小產都非常好。哺乳期吃可以增加乳汁分泌,吃完過一段時間再喂奶。一般病后虛弱的人可以一天吃兩次,一次一塊。作為治療婦科病的,可以每天吃兩次,一次一塊。男士們降血壓、血脂、緩解痛風的,也可以一日一次或兩次,一次吃一塊兒。只作為保健的話每天早上吃一塊就可以了。
阿膠的食用方法
將阿膠砸碎(用紙或布裹著膠塊,放在較為堅硬的臺面上,用錘子砸成碎末),取3—9克放入杯中,加冰糖少許,用沸水適量沖開,攪拌,冷卻后即可服用。
就是用黃酒、冰糖,伴以阿膠煮沸服用。
也可以食用阿膠粉,在煲湯、熬粥時放入。
如果脾胃功能允許還可服用阿膠固元膏、阿膠羹等阿膠膏方。
選擇早、晚空腹時服用比較有利于腸胃的吸收,如果腸胃感覺不適,則可調整為兩餐之間服用。阿膠藥性平和,可長期服用,但量不能太大,成年人以每天3—9克為宜,而且其冬季進補的效果要明顯好于夏季。
需要注意的是,阿膠雖是女性首選的保健品,卻并非人人都適用,感冒、咳嗽、腹瀉或月經期間,均應停服阿膠。脾胃虛弱、消化功能不好的人也不適合食用。
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