因為喜歡咖啡的人，不僅喜歡味道，喝咖啡也有很多好處。 最大的好處是消除疲勞。 另外，適度喝咖啡可以促進新陳代謝。 另外，工作中經常接觸放射線的人，平時喝咖啡可以防止放射線的危害。 另外，有些人運動前有喝咖啡的習慣，運動前喝咖啡有好處嗎？
運動前喝黑咖啡有用嗎？
好處1：在飲用咖啡后75分鐘內，喝了正?？Х鹊娜吮群让摽Х纫蚩Х鹊娜搜魉俣忍嵘?0%。
這對于健身人士而言很重要，因為血流速度提高會增加肌肉的供氧量。
好處2：美國伊利諾伊大學的研究人員讓受試者在開始一項持續時間達30分鐘的高強度訓練前1個小時服用約等于2至3杯咖啡含量的咖啡因。
結果是他們對肌肉疼痛的感知有所下降，這意味著健身者可以推動更大的重量，從而提升肌肉增長速度和耐力。
好處3：咖啡因可以減少因年齡增長造成的肌肉退化?？Х纫驅∪獾倪@種保護作用或許可以減少隨著年齡增長而容易出現的肌肉損傷。
專家同時也指出，一定要注意不要飲用過量，每天的飲用量也不要忽多忽少，而且要注意多喝水，睡前6小時不要再喝咖啡，以免影響睡眠。
運動后喝咖啡嗎
運動過后人本身就處于興奮狀態，身體處于酸性，建議喝點堿性飲料，而咖啡喝過后血液中的脂肪酸濃度會變高，所以不適宜喝。
一般來說，在出汗較多的情況下，應適當喝些淡鹽水。
在強度不太大、時間不太長、環境溫度不太高的情況下運動，體內產生的熱量較少，不會產生大量排汗和無機鹽丟失現象。
這時，不需要喝鹽水，喝白開或者礦泉水就行。
運動后應適當喝些糖水或糖鹽水，多吃蔬菜和水果，平時也不要喝太多的咖啡。
咖啡的功效
咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。
使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
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