檸檬水是一種清爽的果汁型飲料。 檸檬太酸了，不能直接吃，所以做檸檬水最合適。 大幅淡化酸味，讓香氣更加撲鼻。 而且在飲料市場上檸檬一直很受歡迎。 但是對剛懷孕的女性來說飲食禁忌太多了，能吃檸檬這樣酸味重的食物嗎？ 我剛懷孕可以喝檸檬水嗎？
女性懷孕期間，除了需要注重營養的補充，還需要挑選適合自己的食物。檸檬水口感酸酸的，確實比較適合孕婦食用。孕婦懷孕期間適合飲用適量的檸檬水。檸檬中含有維生素C成分，對于胎兒的肌膚發育也是有所幫助的。
1、檸檬水幫孕婦美白
夏季天氣炎熱，容易口渴，還最怕太陽將我們的肌膚曬黑。孕婦也有同樣的煩惱。然而檸檬水不僅僅能夠幫助孕婦止渴，還幫助孕婦美白肌膚。人體之所以會變黑，是由于皮膚表面的色素沉淀，檸檬汁中所特有的成分能夠減緩色素沉淀，從而幫助我們美白。
2、檸檬水促進孕婦心血管健康
女性懷孕后期，也擔心出現妊娠高血壓的情況。在飲食選擇上，適量飲用檸檬水，能夠防止出現高血壓情況，還利于孕婦心血管健康。
3、檸檬水防結石
現代人生活壓力比較大，工作繁忙，有時候會為了工作而忘記定時吃飯。日常飲食結構不合理，有可能出現結石的情況。要是女性懷孕期間檢查出結石的情況，也可以選擇飲用檸檬水，可以抑制結石形成。
4、檸檬水提高孕婦免疫力
孕婦在飲用檸檬水之后，也是能夠提高自身的抵抗能力。比如感冒期間，孕婦為了胎兒的健康發育，不適合進行藥物治療。醫生也建議孕婦飲用檸檬水，補充維生素C，緩解感冒的癥狀。
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